あなたが仕事や学校で良い結果を達成するために圧力を受けている場合、他の人との健康的な関係を維持することは困難になることができます。それは、成功しようとするストレスが精神的なエネルギーを多く取る可能性があるためです。あなたの周りに友人や家族がいるにもかかわらず、孤立して孤独を感じることができます。この記事では、パフォーマンス圧力が関係性にどのように影響するかを説明します。
実行する圧力は、不安や自己疑惑の感情につながることができます。自分自身を常に証明しなければならないと感じるときは、より深いレベルで人々とコミュニケーションするよりも、外部の基準を満たすことに集中することができます。また、他の人とのやり取りの中でより安全になることができます。
時間をかけて、これはあなたの関係の信頼と親密さの欠如につながる可能性があります。
もう1つの方法性能圧力は時間と注意を取ることによって関係の親密さを傷つける。仕事や勉強に忙しい時は、大切な人と過ごす時間が足りないかもしれません。あなたが常にある活動から別の活動に移行するとき、社会的義務を果たすことは困難である可能性があります。誰かに時間を与えても、他のことに気を取られすぎて会話やコラボレーションをすることができません。
パフォーマンス圧力はまた、人々の間の距離を作成することができます。あなたが常に他人と自分を比較しているとき、一人一人が特別でユニークなものを忘れるのは簡単です。あなたは自分のニーズや欲望を持った人よりも、あなたの愛する人を競争の一環として見始めるかもしれません。これは関係に緊張と憤りを引き起こす可能性があります。
これらの悪影響を防ぐために、愛する人との信頼と関係の強い基盤を構築することに焦点を当ててみてください。仕事や学校での約束やタスクを忘れた場合でも、品質の高い時間を一緒に定期的に設定してください。
また、瞑想や深呼吸などのマインドフルネスのテクニックを練習し、ストレスレベルを低下させ、リラクゼーションを高めることができます。
パフォーマンス圧力が関係の親密さにどのように影響するかを認識することにより、私たちは私たちの生活の中で重要な人々との健康的なつながりを維持するための措置を講じることができます。覚えておいてください：成功はあなたの幸福や幸福を犠牲にする価値はありません！
性能圧力は関係の近接性にどのように影響しますか？
性能圧力は関係の近接性に肯定的および否定的な影響を持つことができます。一方では、目標の達成と達成に焦点を当てることができ、共有された経験と達成感を作成することによって関係を強化することができます。一方で、競争、紛争、不安などのストレス要因も発生し、個人間の親密さや関係を阻害する可能性があります。