レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー、クィア、ノンバイナリなど、友人や家族、同僚など、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアルといった幅広い感情を経験する人が多い。この圧力に対処するための一般的な方法の1つは、リレーショナルな隠蔽、汚名、秘密です。
これらの戦略は、メンタルヘルスと幸福に悪影響を及ぼす可能性があります。この記事では、LGBT兵士における関係隠蔽、汚名、秘密を管理するための効果的な対処戦略を検討します。
関係の隠蔽、汚名、秘密に加えて、LGBT兵士は、差別、嫌がらせ、暴力、基本的権利の否定などの他の問題にも直面しています。これらの経験は、孤立、うつ病、不安、さらにはPTSDの感情につながる可能性があります。効果的な対処戦略には、軍事コミュニティの仲間や同盟国からの支援を求めたり、アドボカシー組織に参加したり、LGBTコミュニティに影響を与える問題について議論したり、運動、瞑想、療法などのセルフケアの実践に参加したり、彼らが受け入れられ支持されていると感じる安全なスペースを見つけたりすることが含まれます。誰もが異なる方法で出てくる経験を覚えておくことが重要であり、ワンサイズのソリューションはありません。徐々に外出することから恩恵を受ける人もいれば、すばやく直接することを好む人もいます。他の人は、特定の社会的状況を完全に避けるか、特定のグループの人々との相互作用を制限するかもしれません。
これの鍵は、あなたの身体と心に耳を傾け、あなたの身体的および感情的な健康を保護するために必要なときに行動を起こすことです。
関係の隠蔽、汚名、秘密を克服するには、個々の努力と体系的な変化の組み合わせが必要です。軍は近年、より包括的な政策と環境を作成する上で進歩していますが、まだ作業があります。支持者は、性的指向とジェンダーのアイデンティティに基づいて偏見や差別を経験している人々のためのリソースと訓練を提供するために軍に呼びかけています。彼らは、すべてのサービスメンバーが評価され、含まれていると感じる尊敬と理解の文化を作成するリーダーを奨励します。これは、関係隠蔽、汚名、秘密などの対処戦略の必要性を減らし、LGBT兵士の全体的な幸福を促進するのに役立ちます。
リレーショナルな隠蔽、汚名、秘密はメンタルヘルスや幸福に悪影響を及ぼす可能性がありますが、効果的な対処戦略が整っています。これには、仲間や同盟国からの支援を求め、変化を提唱し、セルフケアを実践し、安全なスペースを見つけることが含まれます。軍はまた、すべてのサービスメンバーが評価され、含まれていると感じるように、リソースとトレーニングを提供することによって果たす役割を持っています。協働することで、より公平で公正な社会をつくることができます。
LGBT兵士の関係隠蔽、汚名、秘密を管理するために最も効果的な対処戦略は何ですか？
関係隠蔽、汚名および秘密は、公的圧力と軍事規制のためにLGBT兵士の間で一般的である。これらの経験を効果的に管理するために、人々は、自己受容慣行、支援システムの確立、専門的な助けの探求、差別的な政策への挑戦、アドボカシー活動など、いくつかの戦略を使用することができます。