Muchas personas experimentan una amplia gama de emociones después de haber salido como lesbianas, gays, bisexuales, transexuales, queer o no binarias para sus amigos, familiares, colegas u otros que pueden ser menos aceptables que ellos. Una forma común de lidiar con esta presión es el encubrimiento relacional, el estigma y el secretismo, que incluyen ocultar deliberadamente su identidad de aquellos que pueden potencialmente discriminarlos.
Estas estrategias pueden tener un impacto negativo en la salud mental y el bienestar. Este artículo abordará estrategias de supervivencia efectivas para gestionar el encubrimiento relacional, el estigma y el secreto en los soldados LGBT.
Además del encubrimiento relacional, el estigma y el secretismo, los soldados LGBT también se enfrentan a otros problemas como la discriminación, la persecución, la violencia y la denegación de derechos fundamentales. Estas experiencias pueden llevar a una sensación de aislamiento, depresión, ansiedad e incluso trastorno de estrés postraumático. Las estrategias efectivas de supervivencia incluyen buscar apoyo de pares y aliados en la comunidad militar, unirse a organizaciones de derechos humanos, discutir temas que afectan a la comunidad LGBT, participar en prácticas de autocuidado como ejercicio, meditación o terapia, y buscar lugares seguros donde se sientan aceptados y apoyados. Es importante recordar que cada uno experimenta la salida de manera diferente y no hay una solución universal. Algunas personas pueden ser útiles para salir gradualmente, mientras que otras prefieren hacerlo de forma rápida y directa. Otros pueden evitar por completo ciertas situaciones sociales o limitar su interacción con ciertos grupos de personas.
La clave de esto es escuchar a su cuerpo y mente y tomar medidas cuando sea necesario para proteger su salud física y emocional.
Superar el encubrimiento relacional, el estigma y el secreto requiere una combinación de esfuerzos individuales y cambios sistémicos. En los últimos años, los militares han avanzado en la creación de políticas y condiciones más inclusivas, pero aún queda trabajo por hacer. Los defensores piden a los militares que proporcionen recursos y capacitación para quienes sufren prejuicios y discriminación por su orientación sexual e identidad de género. Animan a los líderes a crear una cultura de respeto y comprensión donde todo el personal de servicio se sienta valioso e incluido. Esto puede ayudar a reducir la necesidad de estrategias de superación, como el encubrimiento relacional, el estigma y el secreto, y promover el bienestar general entre los soldados LGBT.
El encubrimiento relacional, el estigma y el secreto pueden tener un impacto negativo en la salud mental y el bienestar, pero existen estrategias de superación efectivas. Estos incluyen la búsqueda de apoyo de compañeros y aliados, la promoción del cambio, la práctica del autocuidado y la búsqueda de espacios seguros. Los militares también tienen un papel que desempeñar, proporcionando recursos y entrenamiento para que todos los militares se sientan valiosos e incorporados. Trabajando juntos, podemos crear una sociedad más justa y equitativa para todos.
¿Cuáles son las estrategias de supervivencia más eficaces para gestionar el encubrimiento relacional, el estigma y el secreto en los soldados LGBT?
El encubrimiento relacional, el estigma y el secretismo son comunes entre los soldados LGBT debido a la presión pública y las reglas militares. Para gestionar eficazmente esta experiencia, las personas pueden utilizar varias estrategias, como la práctica de aceptarse a sí mismas, establecer sistemas de apoyo, solicitar asistencia profesional, impugnar políticas discriminatorias y participar en actividades de promoción.