性的探求における価値観を損なうことなく、仲間とのつながりを保つ

それは性的探求の世界をナビゲートすることになると、思春期は多くの若者のためのエキサイティングなだけでなく、挑戦的な時間になることができます。友人や社会的なつながりが重要に思えるかもしれませんが、十代の若者が彼らの生活のこの段階で彼らを安全かつ健康に保つために取ることができる特定のステップがあります。ここでは、性的実験に関しては、あなたの価値観を損なうことなく、仲間とつながりを保つためのヒントをいくつか紹介します。

1。最初のステップは、事前にパートナーとのロマンチックで性的な出会いから欲しいものについて開くことです。これには、コンドーム使用、STD検査、避妊オプション、物理的および感情的にどのように快適に行くかなどの境界について議論することが含まれます。双方がお互いのニーズや欲望を理解するために、明確な期待を設定することが重要です。オープンな会話は、パートナー間の信頼を築き、関係者全員が経験を通じて安全で尊敬されるようにするのにも役立ちます。

2。信頼できる情報源を探す

知識は、性別に関する情報に基づいた決定を下すことの強みです。性的健康、STD予防、避妊方法、安全な性行為などのトピックに関する評判の良いウェブサイトや本を探索してください。あなたの状況に合わせて特別に設計されたアドバイスのためにあなたの地元のクリニックで医師や看護師を見ることもできます。オンラインまたはソーシャルメディアを介して拡散された誤った情報に注意してください。

3。セルフケアの実践

新しい関係や経験を探求する際には、良好なメンタルヘルスを維持することが不可欠です。あなたが関係の外で自分自身のための十分な時間を持っていることを確認し、検証や幸福のために他の人だけに頼らないでください。運動、瞑想、アートセラピー、クリエイティブな趣味など、気分を良くする活動をしてください。また、あなたの人生のこの期間を通してブレイクアウト、適切な栄養と水分補給を優先します。

4。他人を尊重する

あなたの仲間を親切と敬意で扱うことは、友情と関係を維持する上で長い道のりを行くことは言うまでもありません。他の誰かのロマンチックまたは性的活動についてのゴシップを避け、あなたの友人のグループの「涼しい」と考えられているので、彼らが快適に感じないかもしれないことをするためにそれらに圧力をかけることを控えて下さい。誰もが自分の限界と限界を持っていることを忘れないでください。

5。長期的な結果について考える

思春期の性的実験は、必ずしも私たちが成人として誰であるかを決定するものではありませんが、潜在的なリスクを理解することが重要です。

保護されていない性別は、予期しない妊娠またはSTD伝達につながる可能性があります。これらの結果につながる可能性のある性的行動に従事する前に慎重に考え、可能な限り保護を使用してください。また、親、教師、メンターなどの信頼できる大人とこれらの問題について率直に話し合うのにも役立ちます。

6。正直を保つ

パートナー間の特定の詳細をプライベートに保つことは問題ありませんが、過去の性的経験や現在のものについて嘘をつくと、時間の経過とともに信頼を失う可能性があります。あなたがしたいと関係から必要とするものについての透明性は、彼らが常にすべてに同意していない場合でも、人々の間のより強い絆を作成するのに役立ちます。正直さはまた、私たちが私たちの選択の責任を取り、途中の間違いから学ぶことを可能にすることによって自尊心を高めることができます。

7。支援コミュニティオンライン

インターネットは、親密さとセクシュアリティに関連するさまざまなトピックに関するアドバイスを求める10代の若者のための多数のリソースを提供しています。LGBTQ+グループからメンタルヘルスのホットラインまで、若者が恥ずかしくて孤独に感じることなくコミュニティやサポートを見つけることができる場所がたくさんあります。見知らぬ人をオンラインで扱うときに常識を使うことを忘れないでください。個人的に知らない人に会ったり、事前に考えずに個人情報を共有したりすることはありません。

8。マインドフルネスの練習

あらゆる形の性行為に従事するには、プロセス全体を通じて両当事者を安全かつ快適に保つためにマインドフルネスとフォーカスが必要です。積極的にあなたのパートナーに耳を傾けることによってあなたのボディーランゲージ、表情および言葉の手がかりに注意を払いなさい。会議中に何かが感じられない場合は、不快感を完全に無視する代わりに、敬意をもって報告してください。これにより、参加者全員の信頼が高まり、コミュニケーション能力が向上します。

9。

セックスは親密な友情や社会的なつながりを維持するために必要ではないことを覚えておいてください。スポーツ、アートプロジェクト、ボランティア活動、またはロマンチックまたは物理的な出会いの外でコミュニケーションをとることができる学習活動などの活動に参加します。これらの経験は、会議や出会いだけを超えて、とにかく途切れることができる永続的な接続や思い出を作成するのに役立ちます。覚えておいてください：愛は多くの形で来ます！

これらのステップに従うことによって、十代の若者は友人や仲間との有意義な関係を維持しながら、安全に性的実験をナビゲートすることができます。誰もが親密さのための異なるニーズと欲望を持っていることを忘れないでください。慎重な配慮とオープンなコミュニケーションで、私たちは大人になるにつれて健康で幸せな状態を保つことができます。