当涉及到在性研究世界中导航时，青春期对于许多年轻人来说可能是一个激动人心但充满挑战的时刻。虽然朋友和社会联系似乎至关重要，但青少年可以采取某些步骤，确保他们在生命的这一阶段保持安全和健康。下面是如何与同龄人保持联系而不危及他们在性实验中的价值的一些建议。
1.从沟通开始
第一步是公开谈论您希望与伴侣（合作伙伴）进行浪漫和性接触。这可能包括讨论避孕套的使用、性传播感染检测、避孕选择以及身体和情感上的安全感。重要的是建立明确的期望，使双方了解彼此的需求和愿望。公开对话还可以帮助建立合作伙伴之间的信任，并确保所有参与者在整个经验中都感到安全和尊重。
2.寻找可靠的信息来源
知识是做出知情性决定的力量。探索有关性健康，性传播疾病预防，节育方法和安全性行为实践等主题的权威网站或书籍。您甚至可以向当地诊所的医生或护士寻求专门针对您的情况设计的建议。记住在网上或通过社交媒体传播的错误信息，这些信息助长了某些群体的不安全行为或污名化。
3.自我保健实践在探索新的关系和经验时,保持良好的心理健康至关重要。确保你有足够的时间为自己脱离关系，不要仅仅依靠别人来测试或幸福。从事您感觉良好的活动，例如运动，冥想，艺术疗法或创造性爱好。此外，在您一生的这段时间里，优先考虑皮疹，适当的营养和水分。
4.尊重他人
不言而喻，但以善良和尊重对待同龄人对保持友谊和联系至关重要。避免八卦别人的浪漫或性活动，避免对他们施加压力，让他们做对他们可能不舒服的事情，只是因为在你的朋友群体中这被认为是"酷的"。请记住，每个人都有自己的界限和限制，所以尊重他们，同时忠于自己。
5.想想长期的后果
青少年时期的性实验并不一定决定我们是成年人，但了解潜在风险很重要。未受保护的性行为可能导致意外怀孕或性传播疾病传播。在参与可能导致这些结果的任何性行为之前仔细思考，并在可能的情况下使用保护。这也有助于与受信任的成年人（例如父母，老师或导师）公开讨论这些问题，他们可以根据经验而不是判断提供指导。
6.保持诚实
虽然在伴侣之间保密某些细节是可以的，但有关过去性经历或当前经历的谎言会随着时间的推移而破坏信任。你想要什么和关系需要什么的透明度有助于在人们之间建立更牢固的联系，即使他们并不总是同意一切。诚实也可以提高自尊心，使我们能够对自己的选择负责，并从错误中吸取教训。
7.在Internet上找到支持社区
Internet为寻求有关与亲密和性行为有关的各种主题的建议的青少年提供了多种资源。从LGBTQ+团体到心理健康热线，年轻人有很多地方可以找到社区和支持，而不必感到羞耻和孤独。不要忘记在网上与陌生人交谈时使用常识-永远不要遇到你个人不认识的人，或者在不事先考虑的情况下分享个人信息。
8.练习正念
参与任何形式的性活动都需要正念和专注,以确保双方在整个过程中保持安全和舒适。通过积极倾听您的伴侣（合作伙伴）来关注您的肢体语言，面部表情和口头提示。如果在会议期间没有感觉到任何东西，请尊重地报告它，而不是继续前进或完全忽略不适。这将增强所有参与者之间的信任，并提高整体沟通技能。
9.想想非性交流方式
记住性对于保持亲密的友谊或社交联系不是必需的。一起从事运动，艺术项目，志愿者工作或培训课程等活动，使您能够在浪漫或身体相遇之外进行社交。这些经历可以帮助创造持久的纽带和记忆，这些纽带和记忆不仅限于会议或会议，反正可能是短暂的。记住：爱情有多种形式！按照这些步骤,青少年可以安全地导航性实验,同时与朋友和同龄人保持有意义的关系。请记住，每个人对亲密关系都有不同的需求和渴望，所以在学习新体验时总是把安全放在首位。通过仔细考虑和开放的沟通，当我们成年时，我们都可以保持健康和快乐。
青少年如何安全地驾驭性实验，同时保持友好和社会联系？
青春期对于发展自己的身份以及与他人建立关系至关重要。此时，年轻人经常探索自己的性行为，这可能令人兴奋但令人恐惧。在保持朋友和社会联系的同时进行性实验需要伴侣之间的沟通，信任和尊重。首先，公开沟通对于建立理解和避免误解至关重要。