LGBTカップルは、関係を維持することに関して多くの課題に直面しています、一方、1つのパートナーは、高リスクのミッションのために欠席しています。これらのミッションは、物理的にも精神的にも非常にストレスを感じる可能性があります。
あなたがお互いに分離されていても、その感情的なつながりを保つ方法があります。
1）コミュニケーション：テキスト、メール、または電話でパートナーと定期的にコミュニケーションを取るようにしてください。それは彼らがまだあなたの人生の一部であるように感じ、あなたがしていることを更新するのを助けるでしょう。それはまた、あなたがそれらを気にしていることを理解し、彼らの考えや感情に感謝するのに役立ちます。
2）正直に言ってください。何かがあなたを悩ませているなら、控えないでください。あなたのパートナーがあなたの気持ちを理解できるように、あなたの恐怖、心配、疑問を共有してください。2人の間に信頼を築くためには、オープンで誠実であることが重要です。
3）贈り物や手紙を送る：贈り物や手紙を毎回送ると、本当に誰かの日を明るくすることができます！あなたはどこからでもポストカードを送るか、あなたを思い出させる小さなものを買うことができます。彼らはあなたがちょうど彼らのためにあなたの考えを書き留めるためにあなたの多忙なスケジュールから時間を取ったことを示しているので、手紙は特に良いです。
4）ロマンスをサポート：物理的に一緒にいなくても、ビデオチャットでラブノートや夜の計画を送信してロマンスをサポートしてください。お互いのために夕食を調理したり、世界の反対側の端で一緒に映画を見て交代します。
5）目標を設定する：目標を一緒に設定することは、ミッション全体を通じて接続され、モチベーションを維持するための興味深い方法です。マラソンのためのトレーニング、お金の節約、新しい言語の学習など、共通の目標を持つことは、両方ともそれを達成するために懸命に働くことになります。
6）アクティブな滞在：運動は気分を改善し、ストレスレベルを下げることができるエンドルフィンを解放します。だから、ランに行くか、あなたのパートナーとジムを打つためにあなたの一日のうちにいくつかの時間を取る（それは仮想であっても）。これは精神的にも肉体的にも気分を良くするのに役立ちます。
7）未来について話す：帰国計画について話し合うことは、離れている間も彼らについて考えていることを示しています。あなたが再会したときに一緒に何をしたいのかを話してください。ミッションの終わりにはエキサイティングなものがあります。
これらのヒントに従うことにより、LGBTカップルは、高リスクの運用ミッション中に接続と関係の満足度を維持することができます。努力は必要ですが、ミッション終了後も長く続く強い絆を持つことは間違いなく価値があります。
LGBTカップルは、高リスクの運用ミッション中にどのように感情的なつながりと関係の満足を維持しますか？
LGBTカップルは、個人の好みや状況によって異なるさまざまな方法を通じて、感情的な絆と関係性の満足を維持することができます。定期的なコミュニケーションと登録、時間の優先順位付け、感情と経験の共有、喜びと満足をもたらす活動への参加などがあります。彼らはまた、LGBTの人々としての彼らのユニークな課題とニーズを理解している友人、家族、メンタルヘルスの専門家からのサポートを求めることができます。