LGBT çiftler, ilişkilerini sürdürme konusunda birçok zorlukla karşı karşıya kalırken, bir ortak yüksek riskli bir görev için bulunmuyor. Bu görevler hem fiziksel hem de zihinsel olarak çok stresli olabilir, bu da eşinizle evde bağlantı kurmayı zorlaştırabilir. Birbirinizden ayrıldığınızda bile bu duygusal bağlantıyı sürdürmenin yolları vardır. İşte yüksek riskli operasyonel görevler sırasında bağlantılarını sürdürmek isteyen LGBTQ çiftleri için bazı ipuçları:
1) İletişim: Eşinizle düzenli olarak metin, e-posta veya telefon görüşmeleri yoluyla iletişim kurduğunuzdan emin olun. Hala hayatınızın bir parçası gibi hissetmelerine yardımcı olacak ve yaptığınız şey hakkında bir güncelleme yapacaktır. Ayrıca, onları önemsediğinizi ve düşüncelerini ve duygularını takdir ettiğinizi anlamalarına yardımcı olur. 2) Dürüst olun: Bir şey sizi rahatsız ediyorsa, kendinizi tutmayın. Korkularınızı, endişelerinizi ve şüphelerinizi paylaşın, böylece eşiniz nasıl hissettiğinizi anlayabilir. Açık ve dürüst olmak, ikiniz arasında güven oluşturmak için önemlidir. 3) Hediyeler veya mektuplar gönderin: Arada bir hediye veya mektup göndermek, birinin gününü gerçekten aydınlatabilir! Herhangi bir yerden bir kartpostal gönderebilir veya onlara sizi hatırlatan küçük bir şey satın alabilirsiniz. Mektuplar özellikle iyidir, çünkü düşüncelerinizi sadece onlar için yazmak için yoğun programınızdan zaman ayırdığınızı gösterirler.
4) Destek Romantizm: Fiziksel olarak birlikte olmasanız bile, aşk notları göndererek veya görüntülü sohbetle geceleri planlayarak romantizmi desteklemeye çalışın. Sırayla birbiriniz için akşam yemeği pişirin veya dünyanın iki ucundayken birlikte film izleyin.
5) Hedefler belirleyin: Hedefleri birlikte belirlemek, misyon boyunca bağlı kalmak ve motive olmak için ilginç bir yol olabilir. Bir maraton için eğitim, para tasarrufu veya yeni bir dil öğrenmek olsun, ortak bir hedefe sahip olmak, ikinizin de bunu başarmak için daha fazla çalışmasını sağlayacaktır. 6) Aktif kalın: Egzersiz, ruh halini iyileştirebilen ve stres seviyelerini azaltabilen endorfin salgılar. Bu yüzden bir koşuya çıkmak veya eşinizle spor salonuna gitmek için gününüzden biraz zaman ayırın (sanal olsa bile). Bu, zihinsel ve fiziksel olarak daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. 7) Gelecek hakkında konuşun: Eve dönüş planlarını tartışmak, uzaktayken bile onları düşündüğünüzü gösterir. Yeniden bir araya geldiğinizde birlikte ne yapmak istediğiniz hakkında konuştuğunuzdan emin olun, böylece görevin sonunda heyecan verici bir şey olur. Bu ipuçlarını takip ederek, LGBT çiftler yüksek riskli operasyonel görevler sırasında bağlantılarını ve ilişki memnuniyetlerini koruyabilirler. Unutmayın, çaba gerektirir, ancak görev bittikten sonra uzun süren güçlü bir bağa sahip olmaya kesinlikle değer.
LGBT çiftler yüksek riskli operasyonel görevlerde duygusal bağlarını ve ilişkilerinden memnuniyetlerini nasıl koruyorlar?
LGBT çiftler, kişisel tercihlerine ve koşullarına bağlı olarak değişebilen çeşitli yöntemlerle duygusal bağlarını ve ilişkisel tatminlerini koruyabilirler. Bazı yollar arasında düzenli iletişim ve kayıt, birlikte zamana öncelik vermek, duygu ve deneyimleri paylaşmak ve neşe ve memnuniyet getiren etkinliklere katılmak sayılabilir. Ayrıca, LGBT bireyler olarak benzersiz zorluklarını ve ihtiyaçlarını anlayan arkadaşlarından, aile üyelerinden ve ruh sağlığı uzmanlarından destek alabilirler.