Les couples LGBT sont confrontés à de nombreux défis lorsqu'il s'agit de maintenir leur relation, alors qu'un partenaire est absent pour une mission à haut risque. Ces missions peuvent être très stressantes physiquement et mentalement, ce qui peut rendre difficile la communication avec votre partenaire à la maison.
Il existe des moyens de maintenir ce lien émotionnel, même lorsque vous êtes séparés les uns des autres. Voici quelques conseils pour les couples LGBT qui souhaitent rester connectés lors de missions opérationnelles à haut risque:
1) Communication: Assurez-vous de communiquer régulièrement avec votre partenaire par SMS, e-mail ou téléphone. Cela les aidera à sentir qu'ils font encore partie de votre vie et leur donnera des informations à jour sur ce que vous faites. Cela les aide aussi à comprendre que vous vous souciez d'eux et que vous appréciez leurs pensées et leurs sentiments.
2) Soyez honnête: si quelque chose vous dérange, ne vous retenez pas. Partagez vos peurs, vos expériences et vos doutes afin que votre partenaire comprenne ce que vous ressentez. Être ouvert et honnête est important pour établir la confiance entre vous deux.
3) Envoyez des cadeaux ou des lettres: Envoyer un cadeau ou une lettre de temps en temps peut vraiment égayer le jour de quelqu'un! Vous pourriez envoyer une carte postale de n'importe où ou leur acheter quelque chose de petit qui vous rappelle. Les lettres sont particulièrement bonnes parce qu'elles montrent que vous avez pris le temps de votre emploi du temps chargé pour écrire vos pensées juste pour eux.
4) Soutenez le romantisme: Même si vous n'êtes pas ensemble physiquement, essayez de maintenir le romantisme en envoyant des notes d'amour ou en planifiant des nuits par chat vidéo. Préparez à tour de rôle un dîner pour les uns et les autres ou regardez des films ensemble tout en étant aux extrémités opposées du monde.
5) Fixer des objectifs: Fixer des objectifs ensemble peut être un moyen intéressant de rester en contact et motivé tout au long de la mission. Qu'il s'agisse de s'entraîner pour un marathon, d'économiser de l'argent ou d'apprendre une nouvelle langue, avoir un objectif commun vous obligera tous les deux à travailler plus dur pour l'atteindre.
6) Rester actif: L'exercice libère des endorphines qui peuvent améliorer l'humeur et réduire le niveau de stress. Par conséquent, prenez le temps de votre journée pour courir ou aller à la gym avec votre partenaire (même si c'est virtuel). Cela vous aidera à vous sentir mieux mentalement et physiquement.
7) Parlez de l'avenir: Discuter des plans pour rentrer chez vous montre ce que vous pensez d'eux, même en partant. Assurez-vous de parler de ce que vous voulez faire ensemble lorsque vous vous réunissez pour qu'il y ait quelque chose d'excitant à la fin de la mission.
En suivant ces conseils, les couples LGBT peuvent maintenir leur contact et leur satisfaction relationnelle lors de missions opérationnelles à haut risque. Rappelez-vous, cela demande des efforts, mais cela vaut certainement la peine d'avoir un lien fort qui dure longtemps après la fin de la mission.
Comment les couples LGBT maintiennent-ils un lien émotionnel et la satisfaction des relations pendant les missions opérationnelles à haut risque ?
Les couples LGBT peuvent maintenir leurs liens émotionnels et leur satisfaction relationnelle grâce à diverses méthodes qui peuvent varier selon leurs préférences et circonstances personnelles. Certaines méthodes comprennent la communication régulière et l'enregistrement, la priorité du temps ensemble, l'échange de sentiments et d'expériences et la participation à des activités qui apportent joie et satisfaction. Ils peuvent également faire appel à des amis, des membres de leur famille et des professionnels de la santé mentale qui comprennent leurs problèmes et besoins particuliers en tant que personnes LGBT.