健康不安と親密さ
健康不安は、自分の身体的健康や他の人の健康に対する持続的で過度の不安によって特徴付けられる状態であり、医学的症状と診断への執着につながります。このタイプの不安は、個人的および専門的な関係を含むすべての生活分野に悪影響を及ぼす可能性があります。健康不安が特に損傷する可能性がある1つの分野は、親密な関係にあります。健康不安のある人は、パートナーの健康のために恐怖やストレスを経験する場合、リスクを最小限に抑えるために親密な接触を避けることができます。
健康不安が親密さにどのように影響するか
誰かが健康不安を抱えていると、自分の体に対する不安とパートナーの不安を分離することは困難になります。彼らは、彼らが物理的な親密さを放棄する可能性がある深刻な病気の兆候として無害な身体的感覚を解釈し始めるかもしれません。
例えば、健康上の不安を抱えている人がセックス中に心臓の鼓動が速くなったと感じた場合、彼らは心臓発作を起こしていると仮定し、続けるのが怖すぎるかもしれません。これは関係の緊張と距離を作成し、関係の両当事者のための恥と罪悪感の感情につながることができます。
親密さを避けることの結果
健康上の懸念による親密さを避けることは、多くの結果をもたらす可能性があります。これは、感情的な絆を共有し、それらの間の距離を作成するカップルを防ぐことができます。それはまた性的満足を減らすことができ、不満を引き起こし、性欲を減らします。
時間の経過とともに、これは関係における信頼とコミュニケーションを損なう可能性があります。
また、一貫して親密さを避ける人々は低い自尊心とうつ病に苦しんでいる可能性があり、根本的な健康問題に対処することがさらに困難になります。
サポートを見つける
健康不安や親密な問題に苦しんでいる人々のために、サポートを見つけることは役に立ちます。治療は、問題を研究し、症状管理戦略を開発するための安全なスペースを提供することができます。コミュニケーション療法は、不安を引き起こすことなく、恐れを公然と話し合うことを学ぶのに役立ちます。薬はまた、健康不安の症状を軽減するのに効果的かもしれません。
最後に、ヨガや瞑想などのリラクゼーションと幸福を促進する活動を行使することは、穏やかで楽な感覚を提供することができます。
健康不安と親密な回避の間のリンクは何ですか？
健康不安は、深刻な病気の存在または発症についての強い懸念です。これはしばしば、過度の健康モニタリング行動に従事する人々につながります（例えば、検査を受ける、医療専門家からの安心を求める）、高レベルのストレスや苦痛につながる可能性があります。