完璧主義は、その人のセクシュアリティを探求する能力に大きな影響を与える可能性があります。
物理的な出会いの間、彼らがどのようにオープンで脆弱であるかを非常に心配している人々は、または潜在的にそれらを未知のパスをダウンさせることができる新しいものを試すことは困難である可能性があります。これは、彼らがますます意識し、躊躇するようになる負のサイクルを作成することができます。このサイクルから抜け出すために、人々は誰も完璧ではないことと、あなたのセクシュアリティを探求することによってリスクを取ることに価値があることを受け入れなければなりません。これらの分野で信頼を築くには実践が必要ですが、報酬は個人の成長と満足の面で価値があります。それを念頭に置いて、リスクを負い、不完全さを抱くように強制するいくつかの方法があります。
1。あなたの恐れと信念を認めなさい。最初のステップは、それが性的探求に来るときあなたが恐れるものを正確に識別することです。彼は拒絶されているのか？標準までか？捕まるのか？隠されたキンクやフェチを知っていますか？それはあなたが判断よりもむしろ同情でそれらの恐れを扱うことを可能にするので、あなたが感じる理由を理解することが重要です。
2。誰かと話して。それは信頼できる友人やセラピストであろうと、あなたの懸念を議論することは、それらを視野に入れ、貴重な情報を提供するのに役立ちます。同様のケースについて他の人から聞くことは、物事を正常化するのにも役立ちます。
3。小さな目標を設定します。BDSMを探索したいが、どこから始めるべきか分からない場合は、完全なスパンキングのためにまっすぐに行くのではなく、軽いボンデージやロールプレイを試してみてください。これは、あなた自身を過負荷にすることなく、慣れない領域に入るのに役立ちます。
4。ソロゲームを試してみてください。新しい感覚やアイデアを試すための安全で危険な方法として、オナニーとファンタジーを探索してください。これは、誰かの期待を気にすることなく、新しいものへの信頼と開放性を構築するのに役立ちます。
5。フィードバックを取得します。チャンスを取った後、パートナー（または友人）に、良いことも悪いことも経験にどのように反応したかを尋ねます。批判を認め、受け入れることは、成長に不可欠です。この情報を使用して、改善する必要がある領域を特定し、良い結果に注意する。
6。自己慈悲を実践する。間違いを犯すのは自然であり、失敗しないことを忘れないでください。学習プロセスの一部にすぎません。あなたの旅を通してあなた自身に親切になり、それが性に来るとき完全さのようなものがないことを認めなさい。
7。不完全さを受け入れなさい。外観、パフォーマンス、コミュニケーションに関連するものを含む、あなたの欠点や欠点を受け入れる。私たちはすべての制限を持っていることを知っていることは、私たちを自由に設定し、私たちはより完全に喜びのためにリラックスすることができます。
8。専門的なサポートを求めます。セルフケアの試みにもかかわらず不安や恥の感情が持続する場合は、専門的な助けを求めることができます。セラピストは、根本的な問題に対処するためにパーソナライズされたガイダンスを提供し、長期的にそれらを克服するためのツールを提供することができます。
完璧主義は、しばしば私たちの判断に対する恐れと、性的探求に大きな影響を与える可能性のあるリスクを取ることと関連しています。これらのパターンを認識し挑戦することで、人々は本物の自分自身を受け入れ、個人的な発見の旅に喜びを見つけることを学ぶことができます。
完璧主義は性的探求における判断とリスクに対する恐れにどのように影響しますか？
完璧主義は、間違いを犯したり失敗したりすることを心配させることができるので、性的探求に従事する意欲に大きな影響を与える可能性があります。この判断への恐怖は、性行為とプロフェッショナリズムを優先する社会規範にさらされると増加する可能性があります。