El perfeccionismo puede tener un impacto significativo en la capacidad del hombre para investigar su sexualidad.
Las personas que están muy preocupadas por la forma en que se enfrentan pueden tener dificultades para ser abiertas y vulnerables durante las reuniones físicas, o para probar cosas nuevas que potencialmente pueden llevarlos por caminos inexplorados. Esto puede crear un ciclo negativo que los hace cada vez más conscientes y vacilantes, lo que luego vuelve a un mayor perfeccionismo y preocupación. Para escapar de este ciclo, la gente debe reconocer que nadie es perfecto y que existe el valor de arriesgarse investigando su sexualidad. Para desarrollar confianza en estos campos se necesita práctica, pero las recompensas valen la pena en términos de crecimiento personal y satisfacción. Con esto en mente, aquí hay algunas maneras de obligarse a arriesgarse y aceptar imperfecciones.
1. Reconozca sus miedos y creencias. El primer paso es determinar exactamente lo que temes cuando se trata de investigación sexual. ¿Lo rechazan? ¿No cumple con las normas? ¿Te pillarás? ¿Ser consciente de un desgarro oculto o fetiche? Es importante entender por qué sientes lo que sientes, porque te permite tratar estos miedos con compasión y no con condenación.
2. Hable con alguien. Ya sea un amigo de confianza o un terapeuta, discutir sus problemas puede ayudar a presentarlos en perspectiva y proporcionar información valiosa. Si escuchas de otros sobre casos similares, también te ayudará a normalizar la situación.
3. Establecer objetivos pequeños. Si quieres explorar el BDSM, pero no sabes por dónde empezar, prueba con juegos de rol o bondage ligeros en lugar de ir directamente a flagelar. Te ayudará a llegar a un territorio desconocido sin sobrecargarte.
4. Prueba el juego en solitario. Explora la masturbación y la fantasía como una forma segura y arriesgada de experimentar con nuevas sensaciones e ideas. Esto ayudará a generar confianza y apertura a las cosas nuevas sin preocuparse por las expectativas de nadie.
5. Obtener retroalimentación. Al aventurarse, pregúntele a los socios (o amigos) cómo han tratado lo que han pasado. tanto a los buenos como a los malos. La aceptación y aceptación de la crítica es una parte esencial del crecimiento. Utilice esta información para identificar las áreas que desea mejorar, así como para marcar buenos resultados.
6. Practica la compasión por ti mismo. Recuerda que es natural equivocarte y no te hace perdedor; es sólo parte del proceso de aprendizaje. Muestra bondad hacia ti mismo a lo largo de tu viaje y reconoce que no hay tal cosa como la perfección cuando se trata de sexo.
7. Aceptar imperfecciones. Acepte sus deficiencias e inconvenientes, incluidos los relacionados con la apariencia, el rendimiento o la comunicación. La conciencia de que todos tenemos limitaciones puede liberarnos y permitirnos relajarnos en el placer más plenamente.
8. Buscar apoyo profesional. Si la sensación de ansiedad o vergüenza persiste a pesar de los intentos de autocuidarse, buscar ayuda profesional puede ser útil. El terapeuta puede proporcionar orientación personalizada para resolver cualquier problema subyacente y proporcionar herramientas para superarlos a largo plazo.
El perfeccionismo a menudo se relaciona con nuestro miedo a denunciar y aceptar riesgos que pueden afectar significativamente el estudio sexual. Reconociendo estos patrones y desafiándolos, la gente puede aprender a aceptar su «yo» genuino y encontrar alegría en un viaje de descubrimientos personales.
¿Cómo afecta el perfeccionismo al miedo a la condena y al riesgo en el estudio sexual?
El perfeccionismo puede tener un impacto significativo en la disposición de una persona a participar en un estudio sexual, ya que puede hacer que se preocupe por cometer errores o fallar. Este miedo a la condena puede aumentar cuando se exponen a normas sociales que priorizan la actividad sexual y el profesionalismo.