性的満足はどんな健全な関係の重要な要素ですが、批判を恐れずに公然とそれについて話すことは難しいかもしれません。ここでは、判断力や恥ずかしさを感じることなく、あなたの欲望やニーズについて正直な会話をするためのヒントをいくつか紹介します：
1。性的ではないトピックから始めましょう。より親密なトピックを議論する前に、感情的なつながり、コミュニケーションのスタイル、相互尊重などの一般的な問題を提起します。これは、機密性の高いトピックに関するオープンな会話のための安全なスペースを作成するのに役立ちます。
2。必要なものを指定します。「もっとセックスしたい」と言ってはいけませんが、代わりにあなたを刺激するタッチ、位置、またはアクションの種類を説明してください。具体的な内容についてお話しすると、パートナーがあなたのニーズを理解し、満足することが容易になります。
3。アクティブなリスニングを練習します。あなたのパートナーの答えに注意深く耳を傾け、あなたがそれらを正しく聞いたことを示すためにあなたが言ったことを繰り返してください。必要に応じて、明確な質問をしてください。
4。個人的にすべてを取らないでください。あなたのパートナーはすぐにあなたの性的空想をすべて満たすことができないかもしれませんが、彼らはおそらくあなたをベッドで幸せにすることを気にします。これはディーラーではなく、あなたの関係の一つの側面であることを忘れないでください。
5。過去の経験に感謝の意を表します。過去の性的な出会いにあなたのパートナーに感謝します、彼らは期待に応えていない場合でも、,彼らは彼らの努力が評価されている知っています。
6。パートナーを非難する代わりに「I」ステートメントを使用してください。
例えば、「あなたは二度と私に注意を払わない」というよりも「、ロマンスの時間が足りないとイライラする」。
7。必要に応じて、専門的な助けを求めてください。セラピストは、健全な方法でセクシュアリティに関する紛争をより良いコミュニケーションと解決する方法についてのガイダンスを提供することができます。
8。議論から休憩を取る。どちらかの当事者が圧倒されていると感じた場合は、会話を終了し、後日再開することに同意します。それは敬意を示し、誰もが冷やす機会を与えます。
9。妥協する準備をしてください。誰もが異なる欲求や境界を持っています-あなたの両方のために働く中間の地面を見つけるようにしてください。あなたのパートナーの欲望やニーズをあきらめないでください。
10。オープンで誠実なコミュニケーションを保ちます。あなたの関係を通してセックスについての会話を続け、古いトピックを再訪し、必要に応じて新しいトピックを探索してください。これは、親密さを深め、パートナー間の信頼を構築します。
忘れないでください、満足のいく性生活を望むことに恥ずかしいことはありません！パートナーとオープンになって発信することで、相互の楽しみと繋がりのための確かな基盤を築くことができます。
批判せずに性的満足度を公然と議論する方法は？
性的満足度を議論することは難しいことがありますが、親密さを作成し、あなたのパートナーとの健康的な関係を作成するために重要です。公平なトーンを設定し、丁寧にコミュニケーションすることから始めます。あなたが好きなものについて正直になります、好きではありません、そして、試してみたいです。積極的にあなたのパートナーの答えに耳を傾け、仮定を避ける。一緒に実験し、学習の成功と失敗を祝います。