呼吸は、人々が自分の体をリラックスさせ、ストレスレベルを低下させ、性交中の親密さを向上させることができる強力なツールです。適切に使用すると、これはカップルが物理的な出会いの間に通常よりもさらに深い関係に達するのを助けることができます。
しかし、人々がこの目的のために有用であるかもしれない呼吸技術の多くの異なったタイプがある。いくつかのテクニックは深く吸い込むことを目的としていますが、他のテクニックはあなたの息を止めたり、ゆっくりと吐き出すことを含みます。しかし、他の人は特定の呼吸パターンの使用を強調します。正しい方法は、個々の好みと、各参加者がどのように快適に感じるかによって異なります。
1つの一般的な技術は「循環呼吸」と呼ばれています。これは、他の鼻孔を覆いながら、1つの鼻孔を通して素早く呼吸することを含みます。これにより、空気中でより速く呼吸することができ、息を止めやすくなります。あなたが望むレベルの強度に達したら、深い呼気であなたのパートナーに蓄積された緊張を解放してください。別のアプローチは「腹の呼吸」として知られています。あなたの体のこの領域を拡大し、収縮に焦点を当てることで、あなたはシステム全体の血流を増加させ、自分自身をオルガスムに近づけることができます。また「、ボックス呼吸」を試すこともできます。これには、毎分4つの等しい呼吸が必要です（4秒間吸入し、4秒間保持し、4秒間呼吸します）。これにより、心拍数が遅くなり、コルチゾールレベルが低下し、すべてが混沌としなくなり、圧倒的になります。
新しい呼吸の練習を試みるときに覚えておくべき重要なことは、何も強制するのではなく、自然な呼吸が代わりにあなたを導くようにすることです。活動中に不快に感じた場合は、活動を再開する前に、物事が正常に戻るまで直ちに停止してください。同様に、誰かが最初にうまく機能しない何かを試みるなら、落胆しないでください。うまくいくものが見つかるまで実験を続けてください！練習と忍耐を通して、カップルは彼らの間の親密さを改善するために彼らの呼吸を使用して楽しむ方法を見つけることができます。
カップルはどのようにエロエネルギーを高めるために呼吸法を使用しますか？
カップルは、深呼吸や呼吸などの呼吸技術を使用したり、短時間の呼吸を保持したり、呼吸パターンを同期して親密さの間に性的興奮を高めることができます。呼吸エクササイズは、心拍、血流、酸素レベルを調節するだけでなく、脳の快楽センターを刺激し、ドーパミン生産を増やし、興奮と期待の感情を作り出します。