ホルモンの変動
性欲はホルモンのレベルを含む多くの要因によって影響されます。エストロゲンとテストステロンは、男性と女性の両方の性的機能に重要な役割を果たす重要なホルモンです。思春期の間に、エストロゲンおよびテストステロンの増加、女性の乳房の発達および男性の陰茎の成長および精子の生産のような物理的な変更を引き起こします。女性では、これらのホルモンの低レベルは、閉経の症状を引き起こす可能性があります、膣乾燥を含みます、ホットフラッシュ、気分の揺れ、夜の汗と性欲の低下。男性は老化中にテストステロンの同様の減少を経験します。、勃起不全と性欲低下につながります。。ストレスはまたホルモンのレベルに影響を与え、性欲の低下と性的満足度の低下につながることができます。男性ホルモンの高レベルを引き起こす多嚢胞性卵巣症候群の女性は、多くの場合、不規則な期間を経験します、にきび、顔の毛の成長と不妊、だけでなく、減らされたセックスドライブ。甲状腺ホルモンの低レベルは、体重増加につながることができます。、疲労とうつ病、性ドライブの低下につながる。避妊薬や妊娠によるホルモンの変動は、一時的に女性の性欲を低下させることができますが、通常は停止した後に正常に戻ります。ライフスタイル要因
食事、運動、喫煙、アルコール消費などのライフスタイルの選択は、性的健康に影響を与えます。亜鉛やマグネシウムなどの必須栄養素が不足している栄養不足は、テストステロンのレベルを低下させ、インポテンスにつながる可能性があります。アルコールの消費は、テストステロンのレベルを下げ、勃起に必要な血管や筋肉をリラックスさせることによって覚醒を妨げることができます。タバコの喫煙は、勃起不全を引き起こす可能性のある血流を減少させます。過度のアルコール摂取による脱水は、粘膜の乾燥につながり、オルガスムを困難にする可能性があります。激しい身体活動は体と心を疲れさせ、親密さのためのエネルギーを減らすことができます。また、過労、ストレス、睡眠不足がセックスドライブの減少に寄与する可能性があります。関係要因
長期的な関係には、感情的および性的満足を維持するための努力と作業が必要です。対立、批判、憤慨は、欲望を減らし、パートナーに対する否定的な感情を高めることができます。効果的にコミュニケーションし、感情的にお互いをサポートするカップルは、より満足のいく関係とより高い性的満足を持っている傾向があります。未解決の対立は、拒絶の感情につながり、性への関心を減らすことができます。不倫、不倫、破局は、信頼と自尊心を損ない、性的機能に悪影響を及ぼす可能性があります。性的満足度に影響を及ぼすその他の要因には、財政的安全保障、親子関係、家族の責任、キャリア要件などがあります。メンタルヘルス
うつ病や不安を含むメンタルヘルスの問題は、性欲やパフォーマンスに大きな影響を与える可能性があります。うつ病の人は、彼らの関係について疲労や絶望のために性欲が低下する可能性があります。不安は発汗、動揺、筋肉の緊張などの身体症状を引き起こし、興奮を達成または維持することが困難になる可能性があります。抗うつ薬はまた、性欲を減らすことができます。早期射精や勃起不全などの性機能障害は、精神疾患のある人には一般的ですが、治療や薬で治療することができます。結論
結論として、ホルモンの変動、ストレス、ライフスタイルの選択と関係要因は、性欲と長期的な性的満足度に影響を与える可能性があります。いくつかの要因は私たちの制御を超えているが、他の人は、食事、運動、コミュニケーションと治療の変化で対処することができます。低い性欲の根本原因を理解し、それらに対処するための行動を取ることは、全体的な感情的および身体的健康にとって重要です。
ホルモンの変動、ストレス、ライフスタイルの要因は、関係における性欲、興奮、長期的な感情的および性的満足度にどのように影響しますか？
ホルモンは性行為を含む私たちの身体機能に影響を与える化学物質です。性ホルモン（テストステロン、エストロゲン、プロゲステロン）の不均衡がある場合、更年期など、性欲や性的機能に悪影響を及ぼす可能性があります。ストレスはまた、性器への血流を減らし、不安を引き起こすコルチゾールレベルの増加などの生理学的な変化を引き起こすため、性的満足度に重要な役割を果たします。