年齢、性別、文化、宗教や個人的な信念に関係なく、関係はすべての人の幸福のために重要です。関係の満足度は、外傷経験やストレス要因に対処する能力を含む、人の身体的および精神的健康に影響を与える可能性があります。トラウマは、激しい恐怖、無力、恐怖、または不信を引き起こす出来事の影響として定義されます。これには、虐待、暴力、事故、自然災害、戦争、死、病気などが含まれます。それは、うつ病、不安、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、薬物乱用および自殺思考などの長期的な心理的効果を持つことができます。研究では、トラウマを経験した人々は、トラウマの歴史のない人々よりも精神的健康問題を発症する可能性が高いことが示されています。
関係にあることは、これらの悪影響から保護することができ、全体的なメンタルヘルスの結果を改善する。この記事では、関係性の満足がどのようにトラウマの心理的影響のバランスをとるかを見ていきます。
リレーショナル満足度とメンタルヘルスのアウトカム
研究は、高いレベルのリレーショナル満足度を経験する人々は、うつ病の症状の割合が低く、社会的不安が少なく、自尊心が高く、ない人と比較して生活満足度が高いことを示しています。また、家族、友人、ロマンチックなパートナーとの関係が強くなり、帰属意識、目的、意味をさらに強化する傾向があります。
健全な関係の人々は、彼らの愛する人に支持され、理解され、評価されていると感じ、ストレスの多い状況に対してあまり脆弱になります。一方、不幸または機能不全の関係にある人々は、感情的な苦痛、孤独、低い自尊心、日常的な問題の解決の困難に苦しむことがよくあります。ロマンチックな関係の質は、彼らの幸福、積極的または否定的に影響を与える可能性があります。
トラウマと人々への心理的影響
トラウマ現象への暴露は、激しい恐怖、無力、恐怖、不信など、さまざまな有害反応を引き起こす可能性があります。これらの感情は、イベントが終了した後でも持続し、PTSD、うつ病、不安、薬物乱用、自殺思考を引き起こす可能性があります。トラウマを経験する人々は、トラウマの歴史のない人々よりも肉体的および精神的健康上の問題を抱えている可能性が高い。また、社会的な相互作用を避けたり、孤立させたり、コントロールを取り戻すための危険な活動に従事するなど、回避的な行動をとることもある。これは、他の人との関係が悪くなり、孤独と社会的支援の減少につながり、精神的健康を悪化させる可能性があります。
トラウマに対処する上での関係満足度の役割
研究は、関係満足度がトラウマの心理的結果に抵抗することを示しています。幸せで健康的な関係において、人々は安全で、支えられ、保護されていると感じ、それは彼らがストレスや逆境によりよく対処するのを助けます。彼らはより弾力性があり、肯定的な感情、認知、行動を維持しながらネガティブな経験から回復することができます。満足のいく関係にあることは、安心感と安定感を提供し、人々は過去のトラウマではなく回復に集中することができます。
関係にあることは自尊心を高め、ストレスを減らし、全体的な生活満足度を高め、外傷の有害な影響に対する緩衝を提供します。
関係満足度は、トラウマの心理的影響から保護する上で重要な役割を果たします。関係の満足度が高い人は、うつ病の症状の割合が低く、社会的不安が少なく、自尊心が高く、ない人と比較して生活満足度が高いと報告しています。一方、不幸や機能不全の関係にある人は、感情的な苦痛、自尊心の低下、日常的な問題の解決の困難、ストレスの多い状況への脆弱性に苦しむ傾向があります。したがって、健康的な関係を促進することは、外傷の長期的な心理的影響を減らし、メンタルヘルスのアウトカムを改善するのに役立ちます。
関係の満足はトラウマの心理的影響からどのように保護しますか？
リレーショナル満足度は、人が他の人との現在の関係を満足するものとして認識する程度として定義されます。それは、ロマンチックなパートナーシップや友情などの対人関係、または専門的または仕事関連の関係のいずれかである可能性があります。