Queer identity（クィア・アイデンティティ）とは、性同一性や性的指向に関する社会規範と対立する人の自己感覚をいう。これには、LGBTQ+、非バイナリ、またはその他の外部ヘテロ型バイナリコードが含まれます。自分の真のアイデンティティを隠すことは、長期的な感情的規制、認知プロセス、および関係性の健康に重要な心理的影響を与える可能性があります。これを行う人々は、ストレスや不安の高いレベルにつながる可能性がある「自分自身を与える」の兆候のために、常に自分の行動やスピーチを監視する必要があります。
さらに、アイデンティティの隠蔽は、他の人との真の接続とコミュニケーションの機会を制限し、これらの感情をさらに悪化させる可能性があります。
感情的規制への影響
人々が友人、家族、同僚、または社会から奇妙さを隠すと、彼らは慢性的なストレスや不安を経験し、感情を効果的に管理する能力に影響を与えます。絶え間ない警戒は精神的なエネルギーに影響を与え、肯定的な気分を維持し、日常の仕事を解決することを困難にします。これは、過敏性、悲しみ、恐怖、怒り、その他の否定的な感情を増加させる可能性があります。また、喜び、愛、感謝、誇りなどの肯定的な感情を識別し、表現することが困難になります。場合によっては、うつ病や他の形態の精神疾患につながる可能性があります。
拒絶の恐れ
ストレスの主な原因の1つは、人が見つかった場合に他の人が拒絶する恐れです。この恐怖はハイパービジョンと妄想を生み出し、絶え間ない危険を感じさせます。脳は潜在的な脅威の兆候を検出し始め、過剰反応を引き起こしてさえ良性の社会的手掛かりをもたらします。これは、意思決定、問題解決、全体的な機能に干渉し、関係に悪影響を及ぼす可能性があります。
孤立と孤独
隠されたアイデンティティのもう一つの効果は孤立と孤独です。真の自分を隠さなければならない人々は、相互の信頼と理解に基づいて他の人との緊密な絆を形成することに失敗することがよくあります。彼らは一人で自分の経験や苦労を感じることができ、それは恥、罪悪感、自己疑惑の感情をさらに悪化させる可能性があります。この孤立は、うつ病や自尊心の低下に寄与し、感情的な規制にさらなる困難をもたらす可能性があります。
認知プロセスへの影響
奇妙なアイデンティティを隠すことは、注意、記憶、およびエグゼクティブ機能などの認知プロセスに大きな影響を与える可能性があります。絶え間ない警戒にはかなりの精神的努力が必要であり、それは認知疲労につながり、集中力や集中力を必要とするタスクのパフォーマンスが低下する可能性があります。また、メモリの取得にも影響し、ファサードをサポートするために使用できる情報を記憶することが困難になります。
最後に、常に「自分自身を与える」という兆候を見守る人々は、さまざまな行動のリスクと利益を考慮する必要があるため、意思決定と問題解決に苦労するかもしれません。
自己疑惑と自己疑惑
さらに、アイデンティティの隠蔽は、自己疑惑と不安の増加につながります。人々は自分自身の価値や価値に疑問を投げかけ、自分自身を十分に表現することができない、または自分が本当に誰であるかを受け入れられないと感じるかもしれません。これは自信とモチベーションの欠如につながる可能性があります、仕事のパフォーマンスに影響を与える、個人的な関係と全体的な幸福。
リレーショナルヘルスへの影響
最後に、隠されたアイデンティティは、本物の接続とコミュニケーションの障壁を作成することによって、リレーショナルヘルスに悪影響を及ぼす可能性があります。自分自身を隠す人々は、信頼と親密さを構築するために必要な親密さと脆弱性を避けることがよくあります。これは、パートナー、友人、家族の間の距離を作成し、疎外感や孤独感につながることができます。さらに、人々は自分の闘争を共有したり、発見を恐れて愛する人に支援を求めることができないと感じるかもしれません。これはさらにそれらを隔離し、感情的なストレスに貢献します。結論として、奇妙なアイデンティティを隠すことは、長期的な感情的規制、認知プロセス、および関係性の健康に重要な心理的影響を与えます。絶え間ない警戒と監視は精神エネルギーに影響を与え、慢性的なストレスと不安につながります。拒絶の恐れは、ハイパービジョンやパラノイアにつながり、意思決定や問題解決に干渉します。孤立と孤独はうつ病に寄与し、自尊心を低下させる一方で、自信と自信は仕事のパフォーマンス、モチベーション、幸福に影響を与えます。
最後に、本物の絆を形成する困難は、関係の距離を作成し、増加した疎外と感情的苦痛に貢献します。
奇妙なアイデンティティを隠すことは、長期的な感情的規制、認知プロセス、および関係性の健康にどのように影響しますか？
多くの場合、自分の性的指向を隠すことは、人の長期的な感情的規制、認知プロセス、関係性の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。なぜなら、自分の真の自己を抑制することは、孤独、孤独、不安、うつ病などの感情を時間の経過とともに引き起こすからです。