L'identité queer fait référence à l'auto-acquisition d'une personne qui diverge des normes sociales relatives à l'identité de genre ou à l'orientation sexuelle. Cela peut inclure LGBTQ +, non binaire ou autre en dehors du code binaire hétéronormatif. Cacher sa véritable identité peut avoir un impact psychologique considérable sur la régulation émotionnelle à long terme, les processus cognitifs et la santé relationnelle. Les personnes qui le font doivent constamment surveiller leur comportement et leur discours pour trouver des signes de « se donner », ce qui peut conduire à des niveaux élevés de stress et d'anxiété.
En outre, la dissimulation de l'identité peut limiter les possibilités de connexion et de communication authentiques avec les autres, aggravant encore ces sentiments.
Impact sur la régulation émotionnelle
Quand les gens cachent leur étrangeté à leurs amis, à leur famille, à leurs collègues ou à la société en général, ils ressentent un stress et une anxiété chroniques qui affectent leur capacité à gérer efficacement leurs émotions. La vigilance constante affecte l'énergie mentale, rendant difficile le maintien d'un état d'esprit positif et la résolution des problèmes quotidiens. Cela peut entraîner une irritabilité accrue, la tristesse, la peur, la colère et d'autres émotions négatives. Il est également difficile d'identifier et d'exprimer des émotions positives telles que la joie, l'amour, la gratitude et la fierté. Dans certains cas, cela peut entraîner une dépression ou d'autres formes de maladie mentale.
Peur du rejet
L'une des principales sources de stress est la peur du rejet par les autres si une personnalité est détectée. Cette peur crée une hypervisie et une paranoïa, conduisant à la sensation d'un danger constant. Le cerveau commence à détecter tous les signes d'une menace potentielle, provoquant une réponse excessive même aux signaux sociaux bénins. Cela peut entraver la prise de décisions, la résolution de problèmes et le fonctionnement général, et affecter négativement les relations.
Isolement et solitude
Un autre effet de l'identité cachée est l'isolement et la solitude. Les gens qui doivent cacher leur vrai « moi » sont souvent incapables d'établir des liens étroits avec les autres, fondés sur la confiance et la compréhension mutuelles. Ils peuvent se sentir seuls dans leur expérience et leur lutte, ce qui peut encore exacerber le sentiment de honte, de culpabilité et d'insécurité. Cet isolement peut contribuer à la dépression et à réduire l'estime de soi, ce qui entraîne des difficultés encore plus grandes avec la régulation émotionnelle.
Impact sur les processus cognitifs
La dissimulation d'une identité étrange peut avoir un impact significatif sur les processus cognitifs tels que l'attention, la mémoire et le fonctionnement exécutif. La vigilance constante exige un effort mental considérable, ce qui peut entraîner une fatigue cognitive et une baisse de la productivité dans l'exécution de tâches nécessitant une concentration ou une concentration. Elle affecte également l'extraction de mémoire, rendant difficile la mémorisation d'informations pouvant être utilisées pour soutenir sa façade.
Enfin, les personnes qui surveillent constamment les signes de « se donner » peuvent lutter contre la prise de décision et la résolution de problèmes, car elles doivent peser les risques et les avantages des différentes actions.
L'insécurité de soi et l'insécurité de soi
En outre, la dissimulation de l'identité entraîne une insécurité et une insécurité accrues. Les gens peuvent remettre en question leur propre valeur et leur valeur en se sentant incapables de s'exprimer pleinement ou d'être acceptés tels qu'ils sont réellement. Cela peut conduire à un manque de confiance et de motivation, affectant la productivité du travail, les relations personnelles et le bien-être général.
Impact sur la santé relationnelle
Enfin, une identité cachée peut avoir un impact négatif sur la santé relationnelle en créant des barrières à une véritable communication et communication. Les personnes qui cachent leur véritable essence échappent souvent à l'intimité et à la vulnérabilité qui sont nécessaires pour renforcer la confiance et l'intimité.Cela peut créer une distance entre les partenaires, les amis et les membres de la famille, conduisant à un sentiment d'exclusion et de solitude.
En outre, les gens peuvent se sentir incapables de partager leurs luttes ou de demander le soutien de leurs proches par peur de la découverte. Cela les isole encore plus et contribue au stress émotionnel.
En conclusion, cacher une identité étrange a un impact psychologique significatif sur la régulation émotionnelle à long terme, les processus cognitifs et la santé relationnelle. La vigilance et la surveillance continues affectent l'énergie mentale, entraînant stress et anxiété chroniques. La peur du rejet conduit à l'hypervisie et à la paranoïa, empêchant la prise de décision et la résolution des problèmes. L'isolement et la solitude contribuent à la dépression et à la baisse de l'estime de soi, tandis que le manque de confiance en soi et le manque de confiance en soi affectent la productivité du travail, la motivation et le bien-être.
Enfin, la difficulté à former des liens authentiques crée de la distance dans les relations, contribuant à l'aliénation et au stress émotionnel.
Comment la dissimulation d'une identité étrange affecte-t-elle la régulation émotionnelle à long terme, les processus cognitifs et la santé relationnelle ?
Dans de nombreux cas, cacher son orientation sexuelle peut avoir un impact négatif sur la régulation émotionnelle à long terme d'une personne, les processus cognitifs et la santé relationnelle. C'est parce que la suppression de mon vrai moi peut avec le temps conduire à une sensation d'isolement, de solitude, d'anxiété et de dépression.