L'identità quirica si riferisce all'autosufficienza di una persona che si discosta dalle norme sociali in materia di identità di genere o orientamento sessuale. Questo può includere il codice LGBT +, non nativo o in altro modo fuori dal codice binario eteronormativo. Nascondere la propria vera identità può avere un impatto psicologico significativo sulla regolazione emotiva a lungo termine, sui processi cognitivi e sulla salute relazionale. Le persone che lo fanno devono monitorare costantemente il loro comportamento e il loro discorso per i segni dì dare se stessi ", il che può portare ad alti livelli di stress e ansia.
Inoltre, nascondere una persona può limitare la possibilità di comunicare e comunicare con gli altri, aggravando ulteriormente questi sentimenti.
Influenza sulla regolamentazione emotiva
Quando le persone nascondono la loro estraneità agli amici, alla famiglia, ai colleghi o alla società in generale, essi soffrono di stress cronico e di ansia che influenzano la loro capacità di gestire efficacemente le loro emozioni. La costante vigilanza influisce sull'energia mentale, rendendo difficile mantenere un atteggiamento positivo e affrontare le sfide quotidiane. Questo può portare ad una maggiore irritabilità, tristezza, paura, rabbia e altre emozioni negative. Questo rende anche difficile individuare ed esprimere emozioni positive come gioia, amore, gratitudine e orgoglio. In alcuni casi può portare a depressione o altre forme di malattie mentali.
Paura del rifiuto
Una delle principali fonti di stress è la paura del rifiuto da parte di altri se viene rilevata un'identità. Questa paura crea ipervisione e paranoia, causando un continuo pericolo. Il cervello inizia a rilevare qualsiasi segno di potenziale minaccia, causando una reazione eccessiva anche ai segnali sociali benigni. Ciò può interferire con le decisioni, la risoluzione dei problemi e il funzionamento generale e influire negativamente sulle relazioni.
Isolamento e solitudine
Un altro effetto dell'identità nascosta è l'isolamento e la solitudine. Le persone che devono nascondere il loro vero «io» spesso non possono stabilire legami stretti con gli altri basati sulla fiducia reciproca e sulla comprensione. Possono sentirsi soli nella loro esperienza e lotta, il che può aggravare ulteriormente la vergogna, la colpa e l'insicurezza di se stessi. Questo isolamento può promuovere la depressione e diminuire l'autostima, causando ulteriori difficoltà di regolazione emotiva.
Impatto sui processi cognitivi
Nascondere un'identità strana può avere un impatto significativo sui processi cognitivi, quali attenzione, memoria e esecuzione. La costante vigilanza richiede un notevole sforzo mentale, che può portare alla stanchezza cognitiva e a una minore produttività nelle attività che richiedono concentrazione o concentrazione. Ciò influisce anche sull'estrazione della memoria, rendendo difficile memorizzare le informazioni che possono essere utilizzate per supportare la propria facciata.
Infine, le persone che seguono costantemente i segni dì distribuire se stesse "possono affrontare le decisioni e i problemi in quanto devono pesare sui rischi e i vantaggi di diverse azioni.
Insicurezza e insicurezza di se stessi
Inoltre, nascondere l'identità aumenta l'insicurezza di se stessi e la non protezione. Le persone possono mettere in discussione il loro valore e il loro valore, sentendo che non possono esprimersi completamente o essere accettati per quello che sono realmente. Questo può portare alla mancanza di fiducia e motivazione, influenzando la produttività del lavoro, le relazioni personali e il benessere generale.
Impatto sulla salute relazionale
Infine, l'identità nascosta può influire negativamente sulla salute relazionale, creando ostacoli alla comunicazione e alla comunicazione autentiche. Le persone che nascondono la loro vera essenza spesso evitano la vicinanza e la vulnerabilità necessarie per rafforzare la fiducia e la vicinanza.Questo può creare una distanza tra partner, amici e familiari, che si traduce in un senso di esclusione e solitudine.
Inoltre, le persone possono sentirsi incapaci di condividere le loro lotte o chiedere il sostegno dei loro cari per paura delle scoperte. In conclusione, nascondere un'identità strana ha un impatto psicologico significativo sulla regolazione emotiva a lungo termine, sui processi cognitivi e sulla salute relazionale. La costante vigilanza e il monitoraggio influenzano l'energia mentale, causando stress cronico e ansia. La paura del rifiuto porta a ipervisioni e paranoia, ostacolando le decisioni e la soluzione dei problemi. L'isolamento e la solitudine favoriscono la depressione e la riduzione dell'autostima, mentre l'insicurezza e l'insicurezza influiscono sulla produttività, sulla motivazione e sul benessere.
Infine, la difficoltà di creare legami autentici crea una distanza nelle relazioni, favorendo l'emarginazione e lo stress emotivo.
In che modo nascondere un'identità strana influisce sulla regolazione emotiva a lungo termine, sui processi cognitivi e sulla salute relazionale?
In che modo nascondere un'identità strana influisce sulla regolazione emotiva a lungo termine, sui processi cognitivi e sulla salute relazionale?