共有されたリレーショナルバリューを作成することは、個人が自分の経験を解釈し、共有し、それらの経験を共有理解するプロセスを意味します。このタイプのコミュニケーションは、自然災害、戦争、個人的な悲劇などの外傷的な出来事の後に心理的回復力と心的外傷後の成長を促進するのに特に役立ちます。共有関係の意味の形成に参加することによって、人々は同様のトラウマを経験した他の人と接続することができます、そして、この接続は、彼らが孤独とより多くのサポートを感じるのを助けることができます。
あなたの経験についての物語を共有する行為は、人々が精神的健康と幸福を促進することができる自己理解と受け入れのより大きな感覚を開発するのに役立ちます。
共同のリレーショナルな反射が心理的回復力に寄与する一つの方法は、ソーシャルサポートネットワークの開発です。同じような状況を経験した人と経験を共有することで、相互理解と共感に基づいた関係を築くことができます。これらの接続は、困難な時期に必要な感情的サポートを提供し、人々がストレスに対処し、逆境を克服するのを助けることができます。
家族や友人から支援を受けた災害生存者は、そうでない人よりも肯定的な結果を報告する可能性が高いことが研究によって示されている（Folkman et al。、 1984）。同様に、外傷を患った後に集団療法に従事した人々は、そうでなかった人々と比較して、より高いレベルの心理的幸福を報告したことが研究によって示されている（Schnurr&Friedman、 2003）。
リレーショナルな意味の共作が心理的回復力に貢献するもう一つの方法は、人々がより強いアイデンティティ感覚を開発するのを助けることです。他人との経験を振り返ることで、自分の強みや価値観、信念を知ることができます。このプロセスは、外傷後の回復力を構築するために特に重要な自己価値と目的の強い感覚を開発するのに役立ちます。実際、研究では、ジャーナリングやアートセラピーなどの個人的なアイデンティティを探求する活動に従事する人々は、より高い回復力と心的外傷後の成長を経験する傾向があることが示されています（Tedeschi&Calhoun、 2004）。
関係的意味の共創は、心理的回復力と外傷後の成長を促進する重要な要素である。このようなコミュニケーションを通じて、同じような状況を経験した人たちとつながり、ソーシャルサポートネットワークを構築し、より強いアイデンティティ感覚を育むことができます。このプロセスには時間と労力がかかりますが、利益は重要であり、メンタルヘルスと幸福の向上につながります。
共同関係理解は心理的回復力と心的外傷後の成長にどのように貢献しますか？
研究は、共同関係理解が心理的回復力と心的外傷後の成長の促進に重要な影響を与える可能性があることを示しています。こうしたコミュニケーションに携わる人々は、逆境に直面しても、他者との関係から強さを引き出すことができるため、より強靭になりがちです。言い換えれば、トラウマを理解するために協力することで、人々は対処し、適応する能力を高めることができます。