La creazione di significati relazionali comuni si riferisce al processo attraverso il quale le persone interpretano e condividono insieme le loro esperienze per creare una comprensione comune di questa esperienza. Questo tipo di comunicazione può essere particolarmente utile per promuovere la sostenibilità psicologica e la crescita post traumatica dopo eventi traumatici come catastrofi naturali, guerre o tragedie personali. Partecipando alla formazione di significati relazionali comuni, le persone possono comunicare con altri che hanno subito questo tipo di traumi, e questo legame può aiutarli a sentirsi meno soli e più supportati.
Un atto di condivisione delle storie sulla propria esperienza può aiutare le persone a sviluppare un senso di autosufficienza e accettazione che possono promuovere la salute mentale e il benessere.
Uno dei modi in cui la concezione relazionale congiunta può promuovere la sostenibilità psicologica è lo sviluppo di reti di supporto sociale. Quando le persone condividono le loro esperienze con altri che hanno attraversato queste situazioni, sono in grado di costruire relazioni basate sull'intesa e sull'empatia. Questi collegamenti possono fornire il supporto emotivo necessario in momenti difficili, aiutando le persone a gestire lo stress e superare le avversità.
Gli studi hanno dimostrato che i sopravvissuti alle catastrofi naturali, che hanno ricevuto il sostegno di familiari e amici, sono più propensi a segnalare risultati positivi rispetto a coloro che non lo hanno fatto (Folkman et al., 1984). Allo stesso modo, gli studi hanno dimostrato che le persone che hanno fatto terapia di gruppo dopo un trauma subìto hanno riportato un livello di benessere psicologico superiore rispetto a coloro che non lo hanno fatto (Schnurr & Friedman, 2003).
Un altro modo per creare insieme un senso relazionale può contribuire alla sostenibilità psicologica è aiutare le persone a sviluppare un senso di identità più forte. Riflettendo sulla loro esperienza con gli altri, le persone possono avere un'idea dei loro poteri, dei loro valori e delle loro convinzioni. Questo processo può aiutarli a sviluppare un senso più forte della propria dignità e dell'obiettivo, che può essere particolarmente importante per aumentare la resistenza dopo eventi traumatici. Infatti, la ricerca ha dimostrato che le persone che svolgono attività che permettono loro di esplorare la propria identità personale, come la rivista o la terapia artistica, tendono a sperimentare una maggiore resistenza e crescita post-traumatica (Tedeschi & Calhoun, 2004).
La creazione congiunta di significati relazionali è un fattore importante per promuovere la sostenibilità psicologica e la crescita post traumatica dopo eventi traumatici. Grazie a questo tipo di comunicazione, le persone possono comunicare con altre persone che hanno affrontato situazioni simili, costruire reti di supporto sociale e sviluppare un senso di identità più forte. Anche se questo processo può richiedere tempo e impegno, i benefici possono essere significativi, che porteranno a una migliore salute mentale e benessere.
In che modo la concezione relazionale congiunta favorisce la sostenibilità psicologica e la crescita post-traumatica?
Studi hanno dimostrato che la concezione relazionale congiunta può avere un impatto significativo sulla promozione della stabilità psicologica e della crescita post-traumatica. Secondo i ricercatori, le persone che partecipano a questo tipo di comunicazione tendono a essere più resistenti di fronte alle avversità perché sono in grado di prendere forza nel loro rapporto con gli altri. In altre parole, lavorando insieme per comprendere gli eventi traumatici, le persone possono sviluppare una grande capacità di gestire e adattarsi.