Die Schaffung gemeinsamer relationaler Werte bezieht sich auf den Prozess, durch den Menschen ihre Erfahrungen gemeinsam interpretieren und austauschen, um ein gemeinsames Verständnis dieser Erfahrungen zu schaffen. Diese Art der Kommunikation kann besonders hilfreich sein, um die psychische Belastbarkeit und das posttraumatische Wachstum nach traumatischen Ereignissen wie Naturkatastrophen, Kriegen oder persönlichen Tragödien zu fördern. Durch die Teilnahme an der Gestaltung gemeinsamer relationaler Bedeutungen können Menschen mit anderen kommunizieren, die ein ähnliches Trauma erlebt haben, und diese Verbindung kann ihnen helfen, sich weniger allein und unterstützter zu fühlen. Der Akt des Teilens von Geschichten über ihre Erfahrungen kann Menschen helfen, ein größeres Gefühl des Selbstverständnisses und der Akzeptanz zu entwickeln, das zur Förderung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens beitragen kann.
Eine Möglichkeit, wie kollaboratives relationales Denken zur psychologischen Nachhaltigkeit beitragen kann, ist die Entwicklung sozialer Unterstützungsnetzwerke. Wenn Menschen ihre Erfahrungen mit anderen teilen, die ähnliche Situationen durchgemacht haben, sind sie in der Lage, Beziehungen aufzubauen, die auf gegenseitigem Verständnis und Empathie basieren. Diese Verbindungen können dringend benötigte emotionale Unterstützung in schwierigen Zeiten bieten und Menschen helfen, mit Stress umzugehen und Widrigkeiten zu überwinden. Studien haben gezeigt, dass Überlebende von Naturkatastrophen, die Unterstützung von Familienmitgliedern und Freunden erhielten, eher positive Ergebnisse berichteten als diejenigen, die dies nicht taten (Folkman et al., 1984). In ähnlicher Weise zeigten Studien, dass Personen, die nach einer Verletzung eine Gruppentherapie durchführten, ein höheres psychisches Wohlbefinden berichteten als diejenigen, die dies nicht taten (Schnurr & Friedman, 2003).
Eine weitere Möglichkeit, wie die gemeinsame Bildung einer relationalen Bedeutung zur psychologischen Belastbarkeit beitragen kann, besteht darin, Menschen dabei zu helfen, ein stärkeres Identitätsgefühl zu entwickeln. Durch das Nachdenken über ihre Erfahrungen im Umgang mit anderen können sich Menschen ein Bild von ihren eigenen Stärken, Werten und Überzeugungen machen. Dieser Prozess kann ihnen helfen, ein stärkeres Selbstwertgefühl und ein stärkeres Ziel zu entwickeln, was besonders wichtig sein kann, um die Widerstandsfähigkeit nach traumatischen Ereignissen zu erhöhen. In der Tat haben Studien gezeigt, dass Menschen, die Aktivitäten ausüben, die es ihnen ermöglichen, ihre persönliche Identität zu erforschen, wie Journaling oder Kunsttherapie, dazu neigen, mehr Belastbarkeit und posttraumatisches Wachstum zu erfahren (Tedeschi & Calhoun, 2004). Die gemeinsame Schaffung relationaler Bedeutungen ist ein wichtiger Faktor bei der Förderung der psychischen Belastbarkeit und des posttraumatischen Wachstums nach traumatischen Ereignissen. Durch diese Art der Kommunikation können Menschen mit anderen Menschen kommunizieren, die ähnliche Situationen erlebt haben, soziale Unterstützungsnetzwerke aufbauen und ein stärkeres Identitätsgefühl entwickeln. Obwohl dieser Prozess Zeit und Mühe erfordern kann, können die Vorteile erheblich sein, was zu einer besseren psychischen Gesundheit und einem besseren Wohlbefinden führt.
Wie fördert kollaboratives relationales Verstehen psychologische Belastbarkeit und posttraumatisches Wachstum?
Studien haben gezeigt, dass kollaboratives relationales Denken einen signifikanten Einfluss auf die Förderung psychischer Belastbarkeit und posttraumatisches Wachstum haben kann. Menschen, die an dieser Art von Kommunikation beteiligt sind, neigen dazu, angesichts von Widrigkeiten widerstandsfähiger zu sein, weil sie in der Lage sind, Kraft aus ihren Beziehungen zu anderen zu ziehen, sagten die Forscher. Mit anderen Worten, wenn Menschen zusammenarbeiten, um traumatische Ereignisse zu verstehen, können sie eine größere Fähigkeit entwickeln, damit umzugehen und sich anzupassen.