性的拒絶や同情の欲求不満を処理する方法
性的拒絶や欲求不満は、関係する人にとって不快で恥ずかしい経験になる可能性があります。誰かがあなたの進歩を拒否したり、親密さの要求にノーと言うとき、それは傷つき、混乱し、さらに怒っていると感じるのは自然です。しかし、人々が性を持たないことを選ぶ理由がたくさんあることを覚えておくことが重要です。おそらく、彼らはあなたのものと整合しない個人的な価値観を持っている、またはおそらく彼らはちょうど今ロマンチックな関係に興味がない。そうであれば、これらの経験を裁きではなく同情で処理することが重要です。次の手順に従ってください：
1。彼らの視点を理解する：彼らの視点から物事を見るようにしてください。性的関係の境界が違うのかもしれないし、物理的にあなたを引き付けないのかもしれない。セックスに関しては、誰もが独特の好みと欲望を持っていることを忘れないでください。あなた自身の信念に基づいて彼らのための最善のものを知っていると思わないでください。
2。それは悲しいことはOKであることを受け入れてください：それは性的に拒否された後、悲しいか動揺することはOKです。あなたをサポートする友人や家族と話したり、雑誌に書いたり、瞑想や運動などのセルフケア活動をしたりすることで、この損失を乗り越えましょう。あなたの気持ちを広げないでください-健康的な方法でそれらを表現することはあなたが前進するのを助けることができます。
3。自分自身を責めることを避ける：他の誰かに「勝つ」ことができないことについて自分自身を打ち負かさないでください。これは、自分自身と低い自尊心についての否定的な会話につながるだけです。代わりに、誰かがあなたが魅力的であるかどうかにかかわらず、あなたの個性を祝うことに焦点を当ててください。
4。許しを実践する：あなたがあなたを拒絶した人に怒りを感じるならば、許しを実践してみてください。なぜ彼らがノーと言ったのかを書き留め、次回は状況に異なるアプローチをする方法を検討すると便利かもしれません。誰かを許すことは彼らの行動を容認していません。それは私たち全員が間違いを犯し、私たちの経験から学ぶことを認めることを意味します。
5。必要に応じて専門家の助けを求める：時には処理に失敗したり、欲求不満自体が困難になることがあります。より多くのサポートと指導のためにGPまたはカウンセラーを見ることを検討してください。おそらく、彼らは非司法環境の困難を克服するための視点とツールを提供することができます。
セックスと親密さに関しては、誰もが異なる好みを持っていることを忘れないでください。この経験を判断ではなく思いやりで処理することで、将来的に健康的な関係を維持しながら、自分や他の人についてもっと学ぶことができます。
あなたは性的拒絶や同情への欲求不満をどのように処理しますか？
性的拒絶を処理することは誰にとっても困難ですが、思いやりで処理できることは感情的な癒しに不可欠です。性的に拒絶された人々は、恥、屈辱、自己疑惑、さらにはうつ病の感情を経験することができます。これらの感情は、知覚された失敗または損失に対する自然で正常な応答であることを覚えておくことが重要です。