如何以同情心处理性排斥或挫败感性排斥或挫败感对于任何相关人员来说都是不舒服和尴尬的经历。当有人拒绝你的求爱或拒绝亲密关系的要求时，很自然会感到冒犯，困惑甚至愤怒。然而，重要的是要记住，人们可以拒绝性行为的原因很多。也许他们的个人价值观与你的价值观不符，或者他们现在对浪漫关系根本不感兴趣。不管怎样，用同情而不是判断来处理这些经历很重要。执行以下步骤：
1。了解他们的观点：尽量从他们的角度看待事情。也许他们在性关系方面有不同的界限，或者他们根本不吸引你。记住，每个人在性方面都有独特的偏好和欲望。不要以为你知道什么是最适合他们的基于你自己的信念。
2.接受这是正常的-悲伤：这是正常的-在拒绝性计划后悲伤或沮丧。让自己通过与支持你的朋友或家人交谈来度过这一损失，写在日记上或从事自我服务，例如冥想或运动。不要传播你的感受-以健康的方式表达它们可以帮助你向前迈进。
3.避免责备自己：不要因为你不能"征服"别人而自欺欺人。这只会导致关于自己的负面谈话和自尊心低下。相反，无论有人认为你有吸引力，都要专注于美化你的个性。
4.宽恕的实践：如果你对拒绝你的人感到愤怒，尝试练习宽恕。也许你可以记录为什么他们说不，并考虑你下次如何以不同的方式处理情况。原谅某人并不意味着纵容他的行为。这意味着承认我们所有人都犯了错误，从我们的经验中学习。
5.如有必要，请寻求专业帮助：有时拒绝处理或沮丧本身可能很困难。考虑向治疗师或顾问寻求额外的支持和指导。他们也许能够提供视角和工具来克服非司法环境中的困难。
请记住,在性和亲密关系方面,每个人都有不同的偏好。通过用同情而不是判断来处理这种经历，您可以更多地了解自己和他人，同时在未来保持健康的关系。
你如何以同情心处理性排斥或沮丧？
处理性排斥对于任何人来说都是困难的，但是能够以同情心处理它对于情感康复至关重要。被性排斥的人可能会感到羞耻，羞辱，自我怀疑甚至沮丧。重要的是要记住，这些感觉是对感知到的失败或损失的自然和正常反应。