特別なニーズを持っている子供たちとのカップルは、ロマンチックな関係を維持することに関しては、しばしばユニークな課題に直面します。子供の身体的および感情的なニーズの世話、医師の診察、セラピーセッション、学校の会議の間には、自分自身の時間とエネルギーを見つけるのは難しい場合があります。しかし、両親の幸福のためには、強く健全なパートナーシップを育むことが不可欠です。では、特別な必要を抱えた子供を育てながら、どのように親密さを保つことができるでしょうか。以下に役立ついくつかの戦略を示します：
1。セルフケアの優先順位付け：セルフケアは、親の回復力とストレス管理にとって重要です。親は十分な睡眠をとり、定期的に運動し、栄養価の高い食べ物を食べ、ヨガ、瞑想、ジャーナリングなどのリラックスしてリラックスする方法を見つける必要があります。これは、彼らが充電し、毎日のタスクを処理することができるように感じるのに役立ちます。
2。親が自分の必要性、欲求不満、期待について話し合うことが重要です。お互いを責めたり批判したりするのではなく、自分の気持ちを丁寧に表現すべきです。彼らはまた、同様の経験を通じて他の人と接続することができる専門的なアドバイスやサポートグループを求めることから利益を得ることができます。
3。お互いのための時間を作る：あなたが家で夕食を一緒にしているだけでも、定期的な日付を計画することは、火花を生かすのに役立ちます。カップルはまた、親密な瞬間のための時間を作っているか、単に手を握ったり、一日を通してキスしたりするかどうかにかかわらず、性と愛情を優先する必要があります。
4。外部からの支援を求める：友人、家族、コミュニティのリソースとのコミュニケーションは、貴重な助けと猶予を提供することができます。親はまたベビーシッターを雇うか、または子供に一人である時間があるように監視を保つ交代を取ることができる。
5。実践の柔軟性：特別なニーズを持っている子供たちと一緒に生活するには、しばしば適応性と忍耐力が必要です。両親は予期しないニーズや挫折に対応するために計画やルーチンを調整する準備が必要です。これには、スケジュール、食事時間、睡眠時間の柔軟性が含まれます。適応可能であることはまた性行為を指すかもしれない；カップルは、彼らに最適なものを見つけるために異なる時間や場所で実験する必要があります。
これらの戦略に従うことによって、カップルは特別なニーズを持つ子供を育てながら、感情的で肉体的な親密さを維持することができます。努力とコミュニケーションを通じて、彼らは関係を発展させ続け、個人として、そしてパートナーとして繁栄することができます。
カップルは特別なニーズを持って子供を育てながら、どのように親密さを維持しますか？
夫婦が特別なニーズを抱えた子供を育てながら親密さと親密さを保つためには、お互いの時間と労力を優先することが重要です。つまり、仕事や家族の約束など、他の約束から一緒に過ごすために特別に設計された毎週または月ごとに時間を設定することを意味します。