ホルモンの変動
ホルモンは性欲、興奮および性的満足を含む性機能の規則で重要な役割を果たします。テストステロンとエストロゲンは、男性と女性の両方の性運動に影響を与える主要なホルモンであります、そして、そのレベルは一日を通して変動します、月と年。妊娠中および授乳中に、エストロゲンとプロゲステロンの増加、性欲の低下につながります。高齢者では、テストステロンのレベルが低下します。、性欲とパフォーマンスの問題を減少させます。。
ストレス
慢性的なストレスは、性欲と興奮に著しく影響する可能性があります。ストレスを感じると、不安、うつ病、疲労が増し、性行為が妨げられることがあります。慢性ストレスはまた、テストステロンのレベルを下げ、物理的および感情的な親密さに影響を与えることができます。。
ライフスタイル要因
食事、運動、アルコール使用、喫煙、薬物乱用などの特定のライフスタイル要因は、性的健康と満足に影響を与える可能性があります。アルコールおよび薬剤の使用は性器への血流を減らし、勃起不全か膣乾燥を引き起こすことによって性機能を混乱させることができる。過度の飲酒は、意思決定の低下や不健康な関係につながり、さらに性的満足度を低下させる可能性があります。果物、野菜、無駄のないタンパク質が豊富なバランスの取れた食事は、全体的な幸福、エネルギーと性欲を促進します。定期的な運動は血液循環を改善し、ストレスを軽減し、エンドルフィンを増加させ、気分と性欲を高めます。喫煙と過剰なカフェイン摂取は心血管障害を引き起こし、性器への血流を防ぎ、性的喜びを減らすことができます。
ライフステージ
関係の初期段階では、ホルモンは高く、強いドライブと性欲を生み出します。
しかし、時間の経過とともに、ホルモンの変動、ストレスやライフスタイルの要因は、性的満足度に影響を与える可能性があります。中年では、責任、仕事、子供および財政圧力は性欲に悪影響を及ぼすことができる。カップルの年齢として、性的活動が低下テストステロンのレベルに起因する減少することができます。、疲労、医療問題。カップルは、性生活に斬新さ、コミュニケーション、感情的な親密さを取り入れることで、性的満足を維持するためのアプローチを調整しなければならないかもしれません。長期的なコミットメントとオープンなコミュニケーションは、人生のさまざまな段階で性的充足を促進することができます。
ホルモンの変動、ストレスやライフスタイルの要因は、長期的な関係での生活のさまざまな段階で性欲、興奮と関係の満足度にどのように影響しますか？
長期的な関係の性欲、興奮、および関係の満足に影響を与えることができるいくつかの要因があります。ホルモンの変動、更年期のテストステロンのレベルの変化など、男性よりも女性の性欲（性欲）に影響を与える可能性があります。。仕事、家族の責任、健康上の問題、または財政上の問題からのストレスは、両方のパートナーの性的満足度にも影響を与える可能性があります。