兵士は、軍事的能力を持っている間、回復力と心理的健康を維持するために、彼らの個人的なアイデンティティ、関係性のニーズと職業上の義務のバランスをとらなければなりません。彼らは軍隊に入る前に持っていたものとは異なるかもしれない特定の基準と期待を満たすために要求されています。これは、彼らの精神的な幸福に悪影響を及ぼす可能性がある見当違いの感情につながる可能性があります。
兵士は、回復力を高め、メンタルヘルスを維持するために、これらの3つの要因を統合するための戦略を開発することができます。これを行う方法は次のとおりです。
1。アイデンティティの強い感覚を維持する：兵士は、自分の個人的なアイデンティティのための強力な基盤を作成するために、独自の長所と短所、価値観と信念を認識している必要があります。彼らは軍隊の外の生活の中で彼らが誇りを感じ、駆動し、満足させるものについて反省すべきです。兵士たちは、自分の真の自分をつかむことによって、軍事生活の課題にもっと効果的に対処することができます。
2。肯定的な関係を構築する：肯定的な関係は、兵士がストレスや不安に対処するのに役立ちます。彼らは訓練演習や配備などの共有経験を使用して他の兵士と通信することができます。これらの接続は、感情的なサポートを提供します、理解と友情、士気を高め、孤立の感情を軽減することができます。
3。専門的なコミットメントの優先順位付け：軍は高いレベルの規律、説明責任、コミットメントを必要とします。兵士は、困難な場合でも、自己利益よりも職務を優先すべきです。上司や同僚との良好な関係を維持し、迅速かつ効率的に職務を遂行することが重要です。
4。時間管理：時間管理スキルは軍で重要です。兵士は、身体的および心理的なニーズを含む仕事のコミットメントと自分の個人的な生活のバランスをとる必要があります。彼らは、運動、レクリエーション、社会化などのレジャー活動の余地を作って、彼らのスケジュールのために先に計画しなければなりません。
5。助けを求めて。必要に応じて、兵士は、発生する可能性のある問題に対処するために、メンタルヘルスの専門家に専門的な助けを求める必要があります。外傷、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、うつ病または薬物乱用による可能性があります。メンタルヘルスサービスは、すべてのサービスメンバーと退役軍人が利用できます。
これらの要因を統合することは、兵士が勤務中に回復力と精神的に健康を維持するのに役立ちます。彼らの幸福に適切な注意と注意を払って、彼らは自尊心を維持しながら、軍事生活の問題にうまく対処することができます。
兵士は、回復力と心理的健康を維持するためにどのように個人的アイデンティティ、関係性のニーズとプロのコミットメントを組み合わせるのですか？
多くの要因は、兵士が彼らの個人的なアイデンティティ、関係性のニーズ、回復力と心理的健康のための専門的義務をどのように統合するかに影響を与えます。年齢、性別、家族の背景、社会経済的地位、人種、民族、文化的価値は、これら3つの要素の統合に影響を与える重要な要素です。さらに、軍事訓練、戦闘暴露、展開履歴、以前のメンタルヘルス問題などの過去の経験も役割を果たす可能性があります。