ポリアモラスな関係は、2人以上の人々が互いにロマンチックに関わっており、しばしば一夫一婦制の義務がないときです。これは、特に嫉妬や愛情の感情に対処することに関しては、管理するのが難しい状況になる可能性があります。嫉妬と愛着は、どんなタイプの関係においても起こりうる通常の人間の感情ですが、パートナー間の競争の可能性のために多肉質で増幅することができます。このエッセイでは、ポリアモラスな設定でこれらの感情を管理することに伴う心理的および感情的な課題を探求します。
嫉妬とは何ですか？
嫉妬は、関係への知覚された脅威に応答して生じることができる羨望や疑いの強い感情です。私たちにとって大切なものを失うのは、たいてい恐怖、不安、不確実性に基づいています。嫉妬は、怒り、憤り、パートナーの行動や注意に対する所有権など、さまざまな方法で現れることがあります。ポリアモリーに関しては、ナビゲートして管理する複数の関係があるため、嫉妬が特に困難になる可能性があります。
嫉妬の種類
ポリアモラスな関係で起こりうる嫉妬には、次のようなさまざまな種類があります。
-比較嫉妬-一方のパートナーが他方より劣っていると感じるとき
-所有嫉妬-パートナーがパートナーの時間と注意を排他的に制御したい場合
-不安な嫉妬-1つのパートナーは、他の誰かのためにそれらを残して彼らのパートナーを心配する場所
-従順な嫉妬-1人のパートナーが彼らのパートナーのために十分ではないと感じるところ
-嫉妬の可能性-あるパートナーが他のパートナーと会う見込みによって脅かされる場所
嫉妬にどのように対処しますか？
ポリアモラスな関係で嫉妬に対処するには、オープンなコミュニケーション、誠実さ、信頼が必要です。最初に、嫉妬は、必ずしもどの個人にも悪いことを反映しない自然な感情であることを認識することが重要です。第二に、あなたのパートナーと嫉妬の源について話し、一緒に解決策を見つけることが重要です。これには、特定の行動や行動に関する境界を設定したり、各人が他のパートナーとどのくらいの時間を費やすかを交渉したり、関係にあなたのコミットメントを互いに安心させたりすることが含まれます。嫉妬に寄与する根本的な問題に対処するためにも、セラピーやカウンセリングが必要かもしれません。
添付ファイルとは何ですか？
アタッチメントは、信頼、親密さ、中毒に基づいて2人の間の感情的なつながりです。一夫多妻制の関係では、通常、これには排他性とコミットメントが含まれます。
しかし、ポリアモラスな関係では、ナビゲートする複数の関係があるため、添付ファイルはより複雑になる可能性があります。アタッチメントは、状況に応じて強さから弱さまで及ぶ可能性のあるパートナーに対する安全性と快適性のレベルです。
アタッチメントの種類
アタッチメントには、多色関係で発生する可能性のある異なるタイプがあります。
-安全な添付ファイル-パートナー同士が安全で快適に感じるとき
-不安な愛着-パートナーの愛情や注意を失うことを心配する場所
-アタッチメントの回避-パートナーが親密さを恐れて密接な関係を避ける場所
-恐ろしい愛着-パートナーが潜在的な損失または放棄に夢中になっている場所
あなたは愛着にどのように対処しますか？
ポリアモラスな関係で愛着に対処するには、明確なコミュニケーションと理解が必要です。第一に、関係者全員との関係に対する期待と希望を公然と議論することが重要です。これには、各パートナーから必要な投資や制限や制約が含まれます。第二に、時間と注意の中で健全な境界を維持し、誰もが両方を十分に得ることが重要です。第三に、あなたが検証や幸福のためにあなたのパートナーに依存しないように、セルフケアと自己愛を実践することが不可欠です。
結論として、多彩な関係における嫉妬と愛情を管理することは複雑ですが、オープンなコミュニケーション、正直さ、信頼と自己認識を通じて管理することができます。これらの感情を認識し、それらを一緒に対処する方法を見つけることによって、私たちは私たちのニーズと私たちのパートナーのものを満たす有意義で健康的な関係を作成することができます。
嫉妬と愛着を多角的な関係で管理するとき、心理的および感情的な問題は何ですか？
嫉妬を管理し、健康な添付ファイルを維持することは、あらゆる関係の不可欠な部分です。ポリアモラスな関係では、人々が複数のロマンチックなパートナーを持っている場合、彼らは他のパートナーに見落とされたり置き換えられたりする恐れのために恐怖、不安、拒絶の感情を経験するかもしれないので、これは特に困難になる可能性があります。これらの感情は、彼らの精神的および感情的な幸福に影響を与える否定的な思考や行動につながる可能性があります。