通信が中断されたり、フィルタリングされたり、外部のストレスによって感情的に重み付けされたりするとき、軍隊のカップルはどのように一貫した関係を維持しますか？
軍事カップルは、1つまたは両方のパートナーが展開されている間、関係を維持することに関しては、しばしばユニークな課題に直面します。頻繁な旅行や予測不可能なスケジュールのためにコミュニケーションが困難になり、接続を維持することが困難になり、それらの間の感情的なつながりが緊張する可能性があります。
軍事カップルは、さらに効果的にコミュニケーションする能力を複雑にすることができ、孤独、不安、うつ病の感情を経験することができます。
これらの課題にもかかわらず、彼らのコミュニケーションを改善し、強い関係を維持するために軍事カップルが使用できる戦略があります。
一つの戦略は、コミュニケーションの明確なチャネルを確立することです。つまり、電話、ビデオチャット、手紙、電子メールなどの定期的なチェックインを設定して、両方のパートナーが聞こえて理解できるようにします。また、それらのニーズが満たされていない場合に盲目にならないように、各パートナーが展開中にコミュニケーションのニーズと期待を表明することも重要です。
あるパートナーは毎日の更新を好むかもしれず、別のパートナーは毎週の登録を好むかもしれません。もう一つの戦略は、アクティブなリスニングを練習することです。これは、中断したり結論を導くために急いだりすることなく、相手が言っていることを本当に聞き、共感と理解に反応することを含みます。アクティブリスニングは、通信が制限されている場合でも信頼を築き、誤解を軽減するのに役立ちます。ミリタリーカップルは、声のトーンやボディランゲージなどの非言語のキューに焦点を当て、単語やフレーズなどの言葉のキューを使用してアクティブなリスニングを練習することができます。
軍事カップルは、負のカップルではなく、肯定的な相互作用に焦点を当てることができます。これは、大小の成功を祝うために時間を要し、お互いに感謝と支援を示す機会を探していることを意味します。また、休暇や共同活動などの展開後の計画を立てることで、再会を楽しみにしたり、一緒に過ごすことができます。軍事関係の一貫性を維持するには努力と意図が必要ですが、適切な戦略で可能です。明確なコミュニケーションチャネルを確立し、積極的なリスニングを実践し、ポジティブに焦点を合わせることで、軍のカップルは分離のユニークな課題をナビゲートし、彼らの関係を強く保つことができます。
通信が中断されたり、フィルタリングされたり、外部のストレスによって感情的に重み付けされたりするとき、軍隊のカップルはどのように一貫した関係を維持しますか？
Dr。 A&B （2015）に示されているように、軍のカップルは、頻繁な分離と展開のために、対面でのやり取りの代わりに電話、手紙、または電子メールを介して通信する必要があるかもしれない彼らの関係においてユニークな課題に直面しています。