パートナーは、海外勤務中に安全と幸福を心配するため、パートナーの展開中に不安を感じることがよくあります。
リレーショナル・レカリブレーションのナビゲートは、優先順位の変化、感情的なニーズ、対処戦略などのさまざまな要因のために兵士が戻ってくると、さらに困難になる可能性があります。この記事では、カップルがこれらのシフトにどのように適応し、一度展開された健康的な関係を維持できるかについて説明します。
一緒に時間を優先する
長い不在の後、兵士は彼らのパートナーに焦点を合わせる前に民間人の生活に調整し、自分自身のために時間を取るのに苦労するかもしれません。パートナーからの憤りを避けるために、時間とレポートを効果的に必要とするときに境界を設定することが重要です。パートナーはまた、この移行中に忍耐強く理解し、愛する人が圧力をかけずに経験を処理できるようにする必要があります。定期的な登録や正直なフィードバックなど、オープンなコミュニケーションチャネルを確立することは、誤解を防ぎ、双方のコミュニケーションを強化するのに役立ちます。
感情的なニーズを理解する
配置は精神状態に影響を与えるトラウマや不安を引き起こす可能性があり、気分の揺れ、過敏性、または親密さからの離脱につながる可能性があります。パートナーは、これらの変化を認識し、積極的なリスニング、共感、忍耐を通じてサポートを提供する必要があります。抱きしめたり、キスをしたり、手を握ったりするような愛情のこもったジェスチャーを表現することは、兵士にパートナーの存在と愛を思い出させ、孤立感を和らげるのに役立ちます。これは、さらなる距離と切断につながる可能性があるので、あなたの感情をチェックし、それらを拒否したり、それらを修正しようとしないことが非常に重要です。
対処戦略
兵士は、薬物乱用、ギャンブル、またはワークホーリズムなどの展開中に新しい対処メカニズムを開発し、帰国時に関係に影響を与える可能性があります。パートナーは、より健康的な習慣を奨励する必要がありますが、あまりにも早すぎる変更を強制しないか、説明責任を要求します。代わりに、問題を共有し、治療やグループ活動などの代替ソリューションを提供するための安全なスペースを作成します。
お互いの幸福への真の関心を示すことによって信頼を築くことは、闘争の開放性を促進し、より健康的なモデルに向けた進歩を促進することができます。
配備後に兵士の優先順位、感情的ニーズ、または対処戦略が進化した場合、パートナーはリレーショナルな再調整をどのようにナビゲートしますか？
配備された軍人のパートナーは、不安、落ち着きのない、孤独、不一致、欲求不満、悲しみを経験するかもしれません。パートナーが展開から離れている間にリレーショナル・レカリブレーションをナビゲートするには、関係におけるコミュニケーションと親密さに対する期待を調整する必要があるかもしれません。