Les partenaires sont souvent inquiets lors du déploiement de leur partenaire, car ils s'inquiètent pour leur sécurité et leur bien-être pendant leur service à l'étranger.
La navigation par recalibrage relationnel peut être encore plus difficile au retour d'un soldat en raison de divers facteurs tels que les changements de priorité, les besoins émotionnels ou les stratégies pour surmonter les difficultés. Cet article examinera comment les couples peuvent s'adapter à ces changements et maintenir des relations saines après le déploiement.
Hiérarchiser le temps ensemble
Après une longue absence, les soldats peuvent avoir du mal à s'adapter à la vie civile et à prendre leur temps avant de se concentrer à nouveau sur leurs partenaires. Il est important de fixer des limites quand ils n'ont besoin que de temps et de communiquer efficacement pour éviter le ressentiment de leurs partenaires. Les partenaires doivent également faire preuve de patience et de compréhension pendant cette période de transition et permettre à leurs proches de traiter leurs expériences sans pression. L'établissement de canaux de communication ouverts, tels que des enregistrements réguliers et des commentaires honnêtes, peut aider à prévenir les malentendus et à renforcer la communication entre les deux parties.
Comprendre les besoins émotionnels
Le déploiement peut causer des traumatismes ou de l'anxiété qui affectent l'état mental, ce qui peut entraîner des sautes d'humeur, de l'irritabilité ou un refus de l'intimité. Les partenaires doivent reconnaître ces changements et offrir leur soutien par une écoute active, leur empathie et leur patience. L'expression de gestes affectueux, tels que des câlins, des baisers ou des mains, peut rappeler au soldat la présence et l'amour de son partenaire, contribuant à soulager le sentiment d'isolement. Il est très important de tester vos émotions plutôt que de les rejeter ou d'essayer de les corriger, car cela peut conduire à une distance et une séparation supplémentaires.
Stratégies pour surmonter les difficultés
Les soldats peuvent mettre au point de nouveaux mécanismes pour surmonter les difficultés pendant le déploiement, comme l'abus de substances, le jeu ou le travail, qui affectent leurs relations de retour à la maison. Les partenaires doivent encourager des habitudes plus saines, mais ne pas forcer le changement trop tôt ou exiger des responsabilités. Au lieu de cela, créer un espace sûr pour partager les problèmes et proposer des solutions alternatives telles que la thérapie ou les activités de groupe.
L'établissement de la confiance en manifestant un véritable intérêt pour le bien-être des uns et des autres peut favoriser l'ouverture dans la lutte et le progrès vers des modèles plus sains.
Comment les partenaires s'orientent-ils dans le recalibrage relationnel lorsque les priorités des soldats, les besoins émotionnels ou les stratégies pour surmonter les difficultés évoluent après le déploiement ?
Les partenaires des militaires déployés peuvent éprouver de l'anxiété, de l'anxiété, de la solitude, de la désunion, de la frustration et de la tristesse. Pour naviguer dans le recalibrage relationnel, tant que leur partenaire est loin d'être déployé, ils peuvent devoir ajuster leurs attentes en matière de communication et d'intimité dans la relation.