Partner sind während des Einsatzes ihres Partners oft ängstlich, da sie sich während ihres Auslandsdienstes um ihre Sicherheit und ihr Wohlbefinden sorgen.
Die Navigation durch die relationale Rekalibrierung kann bei der Rückkehr eines Soldaten aufgrund verschiedener Faktoren wie sich ändernder Prioritäten, emotionaler Bedürfnisse oder Bewältigungsstrategien noch schwieriger sein. In diesem Artikel wird untersucht, wie sich Paare an diese Veränderungen anpassen und nach der Bereitstellung eine gesunde Beziehung aufrechterhalten können.
Gemeinsame Zeit priorisieren
Nach langer Abwesenheit können Soldaten Schwierigkeiten haben, sich an das zivile Leben anzupassen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen, bevor sie sich wieder auf ihre Partner konzentrieren. Es ist wichtig, Grenzen zu setzen, wann sie nur Zeit brauchen, und dies effektiv zu kommunizieren, um Groll von ihren Partnern zu vermeiden. Partner sollten sich auch in dieser Übergangszeit in Geduld und Verständnis üben und ihren Angehörigen erlauben, ihre Erfahrungen ohne Druck zu verarbeiten. Die Einrichtung offener Kommunikationskanäle wie regelmäßige Registrierungen und ehrliches Feedback kann dazu beitragen, Missverständnisse zu vermeiden und die Verbindung zwischen beiden Parteien zu stärken.
Emotionale Bedürfnisse verstehen
Die Bereitstellung kann zu Traumata oder Angstzuständen führen, die den mentalen Zustand beeinflussen, was zu Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit oder Intimität führen kann. Die Partner müssen diese Veränderungen anerkennen und Unterstützung durch aktives Zuhören, Einfühlungsvermögen und Geduld anbieten. Der Ausdruck von liebevollen Gesten wie Umarmungen, Küssen oder Händchenhalten kann einen Soldaten an die Anwesenheit und Liebe seines Partners erinnern und dazu beitragen, das Gefühl der Isolation zu lindern. Es ist sehr wichtig, Ihre Emotionen zu testen, anstatt sie abzulehnen oder zu versuchen, sie zu korrigieren, da dies zu weiterer Entfernung und Trennung führen kann.
Bewältigungsstrategien
Soldaten können während des Einsatzes neue Bewältigungsmechanismen entwickeln, wie Drogenmissbrauch, Glücksspiel oder Workaholism, die sich auf ihre Beziehungen auswirken, wenn sie nach Hause zurückkehren. Partner sollten gesündere Gewohnheiten fördern, aber Veränderungen nicht zu früh erzwingen oder Verantwortung verlangen. Schaffen Sie stattdessen einen sicheren Raum, um Probleme auszutauschen und alternative Lösungen wie Therapien oder Gruppenaktivitäten vorzuschlagen. Vertrauen aufzubauen, indem man ein echtes Interesse am Wohlergehen des anderen zeigt, kann Offenheit im Kampf und Fortschritt in Richtung gesünderer Modelle fördern.
Wie orientieren sich die Partner an der relationalen Rekalibrierung, wenn sich nach dem Einsatz Soldatenprioritäten, emotionale Bedürfnisse oder Bewältigungsstrategien entwickeln?
Partner des eingesetzten Militärpersonals können Angst, Unruhe, Einsamkeit, Trennung, Frustration und Traurigkeit erfahren. Um die relationale Rekalibrierung zu navigieren, während ihr Partner von der Bereitstellung entfernt ist, müssen sie möglicherweise ihre Erwartungen an Kommunikation und Intimität in der Beziehung anpassen.