Los socios a menudo se preocupan durante el despliegue de su socio, ya que se preocupan por su seguridad y bienestar mientras prestan servicios en el extranjero.
La navegación por la recalibración relacional puede ser aún más difícil al regreso del soldado debido a diversos factores, como cambios en las prioridades, necesidades emocionales o estrategias para superar dificultades. Este artículo abordará cómo las parejas pueden adaptarse a estos turnos y mantener una relación saludable después del despliegue.
Priorizar el tiempo juntos
Después de una ausencia prolongada, los soldados pueden luchar para adaptarse a la vida civil y tomarse su tiempo antes de volver a centrarse en sus parejas. Es importante establecer límites en cuanto a cuándo solo necesitan tiempo y comunicarlo eficazmente para evitar el resentimiento de sus socios. Los socios también deben tener paciencia y comprensión durante este período de transición y permitir que sus seres queridos procesen sus experiencias sin presiones. Establecer canales de comunicación abiertos, como registros regulares y retroalimentación honesta, puede ayudar a prevenir malentendidos y fortalecer la comunicación entre ambas partes.
Comprender las necesidades emocionales
El despliegue puede causar traumas o ansiedad que afectan al estado mental, lo que puede provocar cambios de humor, irritabilidad o abandono de la intimidad. Los socios deben reconocer estos cambios y ofrecer apoyo a través de la escucha activa, la empatía y la paciencia. La expresión de gestos afectuosos, como abrazos, besos o tomar las manos, puede recordar al soldado la presencia y el amor de su pareja, ayudando a aliviar la sensación de aislamiento. Es muy importante poner a prueba tus emociones en lugar de desviarlas o tratar de corregirlas, ya que esto puede llevar a una mayor distancia y desconexión.
Estrategias para superar las dificultades
Los soldados pueden desarrollar nuevos mecanismos para superar las dificultades durante el despliegue, como el abuso de sustancias, el juego o el adicción al trabajo, que influyen en sus relaciones a su regreso a casa. Los socios deben fomentar hábitos más saludables, pero no forzar cambios demasiado pronto ni exigir responsabilidades. En su lugar, cree un espacio seguro para compartir problemas y ofrecer soluciones alternativas, como terapia o actividades grupales.
El fomento de la confianza mediante la manifestación de un interés genuino en el bienestar mutuo puede contribuir a la apertura en la lucha y el progreso hacia modelos más saludables.
¿Cómo se orientan los socios en la recalibración relacional cuando las prioridades de los soldados, las necesidades emocionales o las estrategias para superar las dificultades se desarrollan después del despliegue?
Los socios de las tropas desplegadas pueden experimentar ansiedad, ansiedad, soledad, desunión, frustración y tristeza. Para navegar en una recalibración relacional mientras su pareja está lejos del despliegue, es posible que tengan que ajustar sus expectativas sobre la comunicación y la cercanía en las relaciones.