心的外傷後の成長は、人々がトラウマを経験するときに起こる心理的現象であり、それから新たな回復力と強化された関係性の感覚で出現することができます。このプロセスには、トラウマ関連の問題を認識し、受け入れること、個人の価値観や信念を反映すること、社会的支援を求めること、新しい対処戦略を策定すること、そして前向きな人生を変えることが含まれます。研究は、心的外傷後の成長は、関係強化を含む様々なメカニズムを介して発生する可能性があることを示唆している。この概念の背後にある考えは共通の逆境を一緒に経験した人々が互いにより強い関係を造ったので未来の挑戦をナビゲートするよりよい装備であるかもしれないことである。この記事では、これらのメカニズムがどのように機能するかを調べ、それらが観察された状況の例を示します。
外傷後の成長と共通の逆境の後の関係を強化するメカニズムの1つは、感情的な親密さを高めることです。共有された経験は、人々を感情的に緊密にし、自分の考えや感情をよりオープンに共有することができます。
災害被災者は、しばしば、災害後の生活を再建するお互いを助けるために強い絆を形成します。この感情的なつながりの増大は、最初の外傷的な出来事が過ぎてからずっと続くより深い関係につながる可能性があります。
共通の目標を設定することもメカニズムです。災害からの復興や病気の克服など、共通の目標に向かって取り組むと、人と人とのつながりや支えを感じやすくなります。これは、健全な関係の不可欠な要素であるコミュニケーション、信頼、相互尊重の向上につながる可能性があります。この現象の例には、依存症を克服するカップルや、病気の愛する人を世話する家族が含まれます。
共有反射は、外傷後の成長をサポートし、共通の逆境の後の関係を強化するもう一つのメカニズムです。人々が一緒になって自分の経験を振り返ると、新しいアイデアや人生観を得ることができます。このプロセスは、あなた自身とあなたの周りの人々のより深い理解を作成することができます、より強い接続と一般的な生活のより大きな感謝につながる。この現象の有名な例は、軍の退役軍人が彼らの奉仕を通して結びつく方法です。
どのようなメカニズムは、一般的な逆境の後の心的外傷後の成長と関係強化をサポートしますか？
逆境に直面して良好な適応のプロセスとして定義できる露出後の回復力に関する研究がかなりの量がありました（Masten&Tellegen、 1982）。これには、認知的評価や社会的支援（Wolitzky-Taylor et al。