La crescita post traumatica è un fenomeno psicologico che si verifica quando le persone sono ferite e possono uscirne con un nuovo senso di resilienza e relazioni rafforzate. Questo processo comprende il riconoscimento e l'accettazione dei problemi legati al trauma, la riflessione sui valori e le convinzioni personali, la ricerca di sostegno sociale, l'elaborazione di nuove strategie per affrontare le sfide e cambiamenti positivi nella vita. La ricerca dimostra che la crescita post-traumatica può avvenire attraverso vari meccanismi, tra cui il rafforzamento relazionale. L'idea di questo concetto è che le persone che hanno attraversato le avversità comuni insieme possono essere meglio preparate per orientarsi nei problemi futuri, perché hanno creato legami più forti tra loro. L'articolo esaminerà come funzionano questi meccanismi e fornirà esempi di situazioni in cui sono stati osservati.
Uno dei meccanismi per la crescita post-traumatica e il rafforzamento delle relazioni dopo le avversità comuni è una maggiore intimità emotiva. Un'esperienza comune può avvicinare le persone emotivamente, permettendo loro di condividere i loro pensieri e i loro sentimenti in modo più aperto.
I sopravvissuti ai disastri spesso creano forti legami, aiutandosi a vicenda a ricostruire la propria vita dopo una catastrofe naturale. Questo maggiore legame emotivo può portare a relazioni più profonde che durano a lungo dopo l'evento traumatico iniziale.
Un altro meccanismo è la creazione di obiettivi comuni. Quando si lavora per raggiungere un obiettivo comune, come la ricostruzione dopo una catastrofe naturale o il superamento della malattia, è più probabile che si sentano connessi e supportati da altri. Questo può portare a una migliore comunicazione, fiducia e rispetto reciproco, che sono componenti importanti di una relazione sana. Esempi di questo fenomeno includono coppie che superano la dipendenza o famiglie che si prendono cura di persone affette.
La condivisione è un altro meccanismo che supporta la crescita post-traumatica e il rafforzamento delle relazioni dopo le avversità comuni. Quando le persone si riuniscono per capire la loro esperienza, possono avere nuove idee e vedute sulla vita. Questo processo può creare una maggiore comprensione di se stessi e degli altri, con conseguente rafforzamento dei legami e una maggiore valutazione della vita in generale. Un esempio noto di questo fenomeno è il modo in cui i veterani militari comunicano attraverso il loro servizio.
Quali meccanismi supportano la crescita post-traumatica e il rafforzamento relazionale dopo le avversità generali?
È stata eseguita una notevole quantità di studi di resistenza dopo l'impatto del trauma, che può essere definito come un buon processo di adattamento di fronte a condizioni avverse (Masten & Tellegen, 1982). Questo include come fattori individuali che sono legati alle caratteristiche personali, come la valutazione cognitiva e il supporto sociale (Wolitzky-Taylor et al.