トラウマは、人の身体的親密さの理解と経験に大きな影響を与える可能性があります。誰かがトラウマを経験するとき、彼らは自分自身や周りの人々との相互作用に影響を与える他の人についての新しい見解や信念を持っているかもしれません。これらの変更は、たとえ根本的な原因に気づいていなくても、愛する人と物理的に接続することを難しくする可能性があります。この記事では、トラウマがボディランゲージ、タッチ、親密さなどの物理的な親密さにどのように影響するかを見ていきます。
ボディランゲージ
人々は安心するとき、彼らはしばしばバプテスマを受けていない手のような開いたボディランゲージを表示します、直接目の接触、リラックスした姿勢。
しかし、外傷を受けた人は、クロスアーム、アイコンタクトを避け、肩をぶら下げたなどの閉鎖されたボディランゲージを示すことがあります。そのため、恐怖や不安から他の人との信頼関係を築くことが困難になります。手をつないだり、他の種類の触れることによって、人は脅威のわずかな兆候に非常に警戒したり緊張したりすることができます。
Touch
外傷性イベントを経験した個人は、痛みや侵襲性を感じるかもしれません。彼らは、手を振ったり抱き合ったりするなどの軽い身体的接触に否定的に反応し、それを侵入したり脅迫したりすると認識するかもしれません。肉体的な接触が予想されたり要求されたりする社会的状況から現れ、友人や家族の間で誤解や感情を傷つけることがあります。孤立や孤独を招くこともあります。
親密
親密さは、2人の間の感情的および肉体的親密さを含みます。外傷を負った人は、親密さに関しては健全な境界を維持するのに苦労するかもしれません。一部の人々は、意味のあるものではなく表面的な激しい性的な出会いを求めるかもしれません。他の人たちは、感情を溺死させる方法としてセックスを使うかもしれません。
セルフケア戦略
トラウマを経験した人は、マインドフルネス瞑想、運動、療法などのセルフケア戦略を実践することで、身体的親密性の理解を深めるための措置を講じることができます。これらの活動は、ストレスを軽減し、過去の経験を反映するためのスペースを作成するのに役立ちます。トリガーを認識し、新しい対処メカニズムを開発することによって、彼らは他の人との安全で充実した接続を作り始めることができます。
一般に、怪我は人の身体的な他の人との結合能力に大きな影響を与える可能性があります。しかし、健康的な関係を構築し、物理的な接触に快適さを見つけるのに役立つ戦略があります。時間が経つにつれて、サポートと忍耐、トラウマを経験した人は、彼らに物理的な親密さが何を意味するかを再定義し、愛する人とのより積極的な相互作用を開発することを学ぶことができます。
トラウマは物理的な親密さの意味をどのように変えますか？
物理的な親密さは、物理的に互いに触れたり、スペースを共有したり、手を握ったりする2人以上の人々の近さを指します。外傷的な経験は、人々が身体的な親密さをどのように認識し反応するかを変えることによって、人間の相互作用のこの側面に大きな影響を与える可能性があります。人が外傷を経験したとき、彼らは不快感、不安、またはパニックの感情につながる可能性があり、身体的な接触のさえ良性形態への過敏症を発症する可能性があります。