Trauma kann einen wesentlichen Einfluss auf das Verständnis und die Erfahrung der körperlichen Nähe einer Person haben. Wenn jemand ein Trauma erlebt, kann er neue Ansichten und Überzeugungen über sich selbst und andere entwickeln, die seine Interaktion mit den Menschen um ihn herum beeinflussen. Diese Veränderungen können es schwierig machen, sich physisch mit Angehörigen zu verbinden, auch wenn sie sich der zugrunde liegenden Ursache nicht bewusst sind. In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie Trauma körperliche Intimität beeinflusst, einschließlich Körpersprache, Berührung und Intimität.
Körpersprache
Wenn sich Menschen sicher fühlen, zeigen sie oft eine offene Körpersprache, wie unverbundene Hände, direkten Augenkontakt und eine entspannte Haltung. Menschen, die ein Trauma erlitten haben, können jedoch eine geschlossene Körpersprache aufweisen, z. B. verschränkte Arme, die Augenkontakt vermeiden, und gebeugte Schultern. Dies macht es für sie schwierig, aus Angst oder Angst Vertrauen und Verbindung zu anderen aufzubauen. Durch Händchenhalten oder die Teilnahme an anderen Arten von Berührungen kann eine Person beim geringsten Anzeichen einer Bedrohung sehr wachsam oder angespannt werden.
Berührung
Personen, die traumatische Ereignisse durchgemacht haben, können eine Berührung als schmerzhaft oder invasiv empfinden. Sie können auf leichten Körperkontakt wie Händeschütteln oder Umarmungen negativ reagieren und ihn als aufdringlich oder bedrohlich empfinden. Sie können aus sozialen Situationen herauskommen, in denen körperlicher Kontakt erwartet oder erforderlich ist, was zu Missverständnissen führt und die Gefühle von Freunden und Familienmitgliedern verletzt. Es kann auch zu Isolation und Einsamkeit führen.
Intimität
Intimität umfasst die emotionale und körperliche Intimität zwischen zwei Menschen. Traumatisierte Menschen können Schwierigkeiten haben, gesunde Grenzen beizubehalten, wenn es um Intimität geht, was zu übermäßigem Engagement oder Trennung führt. Manche Menschen suchen möglicherweise nach intensiven sexuellen Kontakten, die eher oberflächlich als bedeutungsvoll sind, während andere jede Form von Intimität ganz vermeiden können. Andere können Sex als eine Möglichkeit verwenden, ihre Emotionen zu übertönen, was weitere Schäden an der Beziehung verursachen kann.
Self-Service-Strategien
Menschen, die ein Trauma erlitten haben, können Schritte unternehmen, um ihr Verständnis von körperlicher Intimität zu verbessern, indem sie Self-Service-Strategien wie Achtsamkeitsmeditation, Bewegung und Therapie üben. Diese Aktivitäten helfen, Stress abzubauen und Raum zu schaffen, um über vergangene Erfahrungen nachzudenken. Indem sie Auslöser erkennen und neue Bewältigungsmechanismen entwickeln, können sie beginnen, sichere und erfüllende Verbindungen zu anderen aufzubauen. Im Allgemeinen kann eine Verletzung die Fähigkeit einer Person, sich physisch mit anderen zu verbinden, erheblich beeinträchtigen. Es gibt jedoch Strategien, die ihnen helfen können, gesündere Beziehungen aufzubauen und Komfort in körperlichem Kontakt zu finden. Mit Zeit, Unterstützung und Geduld können diejenigen, die ein Trauma erlebt haben, lernen, neu zu definieren, was körperliche Intimität für sie bedeutet, und positivere Interaktionen mit Angehörigen entwickeln.
Wie verändert Trauma die Bedeutung körperlicher Nähe?
Körperliche Nähe bezieht sich auf die Nähe von zwei oder mehr Menschen, die sich körperlich berühren, den Raum teilen oder Händchen halten. Traumatische Erfahrungen können diesen Aspekt der menschlichen Interaktion erheblich beeinflussen und die Art und Weise verändern, wie Menschen körperliche Intimität wahrnehmen und darauf reagieren. Wenn eine Person ein Trauma erlebt hat, kann sie selbst bei gutartigen Formen des Körperkontakts eine erhöhte Empfindlichkeit entwickeln, was zu einem Gefühl von Unbehagen, Angst oder Panik führen kann.