Les blessures peuvent avoir un impact significatif sur la compréhension et l'expérience de l'intimité physique d'une personne. Quand quelqu'un est traumatisé, il peut avoir de nouvelles opinions et croyances sur lui-même et les autres qui influencent ses interactions avec les autres. Ces changements peuvent rendre difficile la communication physique avec les proches, même s'ils ne connaissent pas la cause première. Dans cet article, nous examinerons comment le traumatisme affecte l'intimité physique, y compris le langage corporel, le toucher et l'intimité.
Langage corporel
Quand les gens se sentent en sécurité, ils montrent souvent un langage corporel ouvert, comme des mains non coupées, un contact visuel direct et une posture détendue.
Cependant, les personnes qui ont subi une blessure peuvent montrer un langage corporel fermé, comme des bras croisés, évitant le contact visuel et des épaules pliées. Cela les empêche d'établir la confiance et de communiquer avec les autres par peur ou par anxiété. En se tenant la main ou en participant à d'autres types de toucher, une personne peut devenir très vigilante ou stressée au moindre signe de menace.
Toucher
Les personnes qui ont vécu des événements traumatisants peuvent trouver le toucher douloureux ou invasif. Ils peuvent réagir négativement à un contact physique facile, comme une poignée de main ou un câlin, le considérant comme obsessionnel ou menaçant. Ils peuvent sortir de situations sociales où un contact physique est attendu ou exigé, ce qui provoque des malentendus et des sentiments chez leurs amis et membres de leur famille. Cela peut aussi conduire à l'isolement et à la solitude.
Intimité
La proximité comprend la proximité émotionnelle et physique entre deux personnes. Les personnes traumatisées peuvent avoir du mal à maintenir des frontières saines quand il s'agit de proximité, ce qui entraîne une trop grande implication ou un désengagement. Certaines personnes peuvent rechercher des contacts sexuels intenses qui sont superficiels plutôt que significatifs, tandis que d'autres peuvent généralement éviter toute forme d'intimité. D'autres peuvent utiliser le sexe comme un moyen d'étouffer leurs émotions, ce qui peut encore nuire aux relations.
Stratégies de libre-service
Les personnes ayant subi un traumatisme peuvent prendre des mesures pour améliorer leur compréhension de l'intimité physique en pratiquant des stratégies de libre-service telles que la méditation de conscience, l'exercice et la thérapie. Ces cours aident à réduire le stress et à créer un espace de réflexion sur les expériences passées. En reconnaissant les déclencheurs et en développant de nouveaux mécanismes pour surmonter les difficultés, ils peuvent commencer à établir des liens sûrs et complets avec les autres.
En général, le traumatisme peut affecter considérablement la capacité d'une personne à se lier physiquement aux autres.
Cependant, il existe des stratégies qui peuvent les aider à construire des relations plus saines et à trouver du confort dans le contact physique. Avec le temps, le soutien et la patience, ceux qui ont survécu au traumatisme peuvent apprendre à redéfinir ce que signifie pour eux l'intimité physique et à développer des interactions plus positives avec leurs proches.
Comment une blessure change-t-elle la signification de l'intimité physique ?
La proximité physique fait référence à la proximité de deux personnes ou plus qui se touchent physiquement, partagent un espace ou se tiennent la main. L'expérience traumatique peut influencer considérablement cet aspect de l'interaction humaine en modifiant la façon dont les gens perçoivent et réagissent à l'intimité physique. Lorsqu'une personne a subi un traumatisme, elle peut développer une sensibilité accrue, même à des formes bénignes de contact physique, ce qui peut entraîner une sensation d'inconfort, d'anxiété ou de panique.