バイセクシュアルの人々はしばしば彼らの性的指向の認識と理解の欠如のために抑圧に直面します。一部の社会では、人々はこの特徴だけに基づいて差別を経験するかもしれません。多くの人々は、これらの課題に対処するのに役立つ様々な回復力の源から引き出すことができます。この記事では、バイセクシュアルが敵対的な環境で自分のアイデンティティを主張する際に、さまざまな手段を通じてどのように強さを見つけることができるかについて見ていきます。
バイセクシュアルは、同じような経験を共有する仲間からコミュニティのサポートを求めることができます。ソーシャルメディアグループ、ローカルイベント、アドボカシー組織は、バイセクシュアルが何をしているのかを理解している他の人とつながることができるスペースを提供します。ストーリーを共有し、アドバイスを交換し、つながりを構築することで、これらのコミュニティのメンバーは感情的な強さを得て、不利な状況に対する連帯を見つけることができます。
彼らは積極的または政治的擁護のための機会を一緒に働くかもしれません。
バイセクシュアルはまた、インスピレーションとエンパワーメントの源として個人的な物語に回すことができます。彼らは、バイセクシュアルであるにもかかわらず、障害を克服し、成功を収めるのに役立った過去の経験を振り返ることができます。
友人や家族に出かけ、批判に遭ったときのことを思い出す人もいるかもしれませんが、最終的には彼らの認識を達成しました。そうすれば、新しい仕事を始めたり、クリエイティブなプロジェクトを進めるなど、勇気や決意を必要とする他の状況にも経験を適用することができます。
バイセクシュアルは、自己愛と受容性を開発することによって内面の強さを開発することができます。彼らは肯定的な肯定、マインドフルネス瞑想、精神的健康と幸福を向上させる他のテクニックを練習することができます。持続的な努力と忍耐を通じて、人々は、彼らがより少なく、または価値がないと感じるようにしようとする公共の圧力に直面して回復力を構築することができます。
バイセクシュアルは、性的多様性を尊重する文化的伝統と精神的実践から引き出すことができます。彼らは異なる文化の物語や信念を探求し、性的表現を祝うバイセクシュアルな人物や価値観の例を見つけることができます。
バイセクシュアルな個人が社会的または宗教的に抑圧的な環境で自分のアイデンティティを主張するとき、回復力のどのような形態が発生しますか？
研究は、社会的または宗教的に抑圧されたと感じたバイセクシュアルな人々が異なる種類の回復力を開発することができることを示しています。レジリエンスの1つの形態は、内部化されたホモフォビアの拒絶であり、外部からの圧力にもかかわらず、性的少数者として自分自身を受け入れることを含む（Hillard、 2014）。