トラウマや実験の失敗の後、カップルは彼らの関係の信頼と親密さを取り戻すことが困難になるかもしれません。これは、両方のパートナーが経験の間に何が起こったのか、それが感情的および肉体的にどのように影響したかについて公然と正直に伝えることが重要です。これは、彼らが経験した恐怖や不安、そしてそれらの感情が彼らの性的相互作用にどのように影響したかを議論することを含むことができます。カップルはまた、境界を設定し、彼らのセクシュアリティの新しい側面を探索して快適に感じる安全な空間を作成するために協力する必要があります。
カップルは、悪いまたは外傷的な経験の後に親密さを取り戻すことができる1つの方法は、物理的なタッチを介してです。物理的なタッチは、信頼を構築し、感情的なレベルでカップルを再接続するのに役立ちます。抱擁、キス、抱擁、マッサージ、その他の愛情は、お互いの愛とケアを示すための重要な方法です。接触はまたパートナー間の関係そして付着の感覚を促進するオキシトシンの解放を助けることができる。カップルは、朝食を共有したり「、寝る前におやすみ」と言ったりするなど、毎日の日常に物理的なタッチを組み込むことができます。
親密さを回復するためのもう一つの戦略は、脆弱性と接続を促進する活動に参加することです。これらには、深い会話、料理やガーデニングなどの共有活動、さらにはセラピーセッションの共有などが含まれます。目標は、パートナー間の感情的な親密さと理解を促進することです。例えば、子供の頃から交代でお互いの物語を話したり、個人的な瞬間を共有したりするカップルは、時間の経過とともに、より深い信頼感と親密さを育むでしょう。ロマンチックな交流のために特別に時間を設定することも重要です。これは、定期的に日付をスケジュールするか、週の間に十分な時間を確保することを意味します。パートナーは、コミュニケーションを優先し、互いのニーズや欲望に積極的に耳を傾けるようにする必要があります。彼らはまた境界を尊重し、彼らがしたくない新しいことを試すためにパートナーに圧力をかけることを避けるべきです。
最後に、外傷や実験的な失敗に関連する問題に取り組むとき、カップルは忍耐強く、優雅でなければなりません。
失敗したか、または外傷実験の経験の後でカップルはいかに親密さおよび安全を取り戻しますか。
カップルは、不幸な経験やトラウマの後、さまざまな方法で親密さと安全性を回復することができます。一つの方法は、彼らがその目標に向かって働くのを助ける幸せな未来の共有ビジョンを一緒に作成することです。もう1つのアプローチは、彼らの感情と過去のトラウマについて公然とコミュニケーションをとることであり、彼らがそれをまとめて処理し、そこから進むことを可能にする。