裏切りの最も一般的な経験は、誰かが信頼を破ったり、約束を破ったり、他の人の体、心、感情、または精神に有害な何かをしたりするときです。そのような経験は苦痛であり、しばしば人の人生に大きな影響を与えるトラウマを引き起こします。人が裏切られると、二度と安心して自分を分かち合える世界に戻る道を見つけるのは難しいかもしれません。この難しさは、欲求の親密さと脆弱性の恐怖の間の緊張に起因します。
親密さへの憧れ
親密さへの憧れは、他の人と深くつながり、親密な絆を形成し、知られて受け入れられていると感じ、愛を経験し、物理的な親密さを共有したいということです。これは人間の存在のために必要です。それがなければ人間は種として絶滅します。接続の必要性は、人々が関係を形成し、パートナーシップを求めることを強制します。
しかし、この欲求はまた、彼らが危険にさらされているので、彼らは裏切りに敏感になります。裏切りは有害であり、セキュリティ、セキュリティ、自己価値の感覚を損なう恐れがあります。そう多くの人々は1で傷つけられた後関係を避けます。
脆弱性の恐怖
脆弱性の恐怖は、裏切りに対する自然な反応です。あなたが愛したり、信頼したりした人に傷つけられた後、あなたは自分自身を疑ったり、あなたの判断に疑問を投げかけたり、何が起こったのか責任があるのか疑問に思ったり、また他の人に近づくのを疑ったりするかもしれません。あなたは人々を不信感し始め、彼らは常にあなたを失望させると信じることができます。この信念は孤立と孤独につながる可能性があります。
矛盾
人が有意義なつながりを形成したいが、彼らが再び傷つくことを恐れているとき、欲求の親密さと脆弱性の恐怖の間の緊張が発生します。彼らは開けたいと思っていますが、痛みや拒絶を引き起こすかもしれない別の人に心と魂をさらすことを恐れています。彼らは感情的な親密さを切望しますが、相手が対処するのに十分な信頼性がないかもしれないことを心配しています。このジレンマは内部紛争と混乱を生む。人々はこの矛盾をどのようにナビゲートしますか？
いくつかの戦略は、人が完全に他人から自分自身を切り離し、遠くと感情的に麻痺する回避を含みます。他の人は、悪いことが何も起こらないように周囲をコントロールしようとしたり、潜在的なパートナーを再調査したり、ランダムな翼だけをやったりします。ある人々は彼らの必要性を否定するか、または親密になりすぎる人々を疎外するが、他の人々は親密さを危険にさらすことなく彼らの肉体的な欲望を満たすために性的関係に入る。しかし、これらの対処メカニズムは、接続を確立したいという欲求に関連する主な問題を解決しませんが、脆弱性を恐れています。この矛盾を解消するために、人々は彼らの外傷を生き残り、彼らの傷を癒し、相互の尊重と信頼に基づいて健全な関係を構築する必要があります。彼らは、前提を立てたり、他の人に自分の必要を押し付けることなく、正直にコミュニケーションをとり、積極的に耳を傾けることを学ばなければなりません。
さらに、彼らはロマンチックまたは性的関係の外に彼らのアイデンティティと価値の感覚を強化するためにセルフケアを実践する必要があります。また、プラトニックな友情、創造的な追求、コミュニティのエンゲージメントなど、別の形態の親密さを探求するのにも役立ちます。時間と労力で、人々は裏切りの影響を克服し、愛、所有権、親密さの能力を再発見することができます。
人々はどのように裏切りの後に脆弱性の恐怖との間の緊張を克服するのですか？
影響を恐れながら親密さを同時に求める現象は、多くの研究者によって「親密さのパラドックス」と表現されています。"このパラドックスは、不倫、虐待、放棄などの裏切りを経験した人々の間で特に広まっている可能性があります。人々がこのパラドックスを管理しようとする一つの方法は、親密さを達成しながらも脆弱性のレベルを制御することを可能にする行動に従事することです。