関係は信頼性に基づいて構築されています。しかし、これを達成するのは難しいかもしれません。自尊心の低さ、拒絶への恐れ、脆弱性への恐れなどの心理的障壁は、人が自分の本当の自分を他人に表現する能力を妨げる可能性があります。低い自尊心は、彼らが本当に誰であるかに愛される価値がないと感じている人につながる可能性があり、潜在的なパートナーから自分自身の一部を隠すことにつながる可能性があります。
自分の真の自己を表示することによる拒絶や放棄の恐怖は、人々が他の人と深く関わるのを防ぐこともできます。最後に、脆弱性への恐怖は、人々に開放性を回避し、彼らの内側の考えや感情を共有することを引き起こし、意味のある接続を形成することが困難になります。これらの心理的障壁は、人々が関係性の信憑性を維持することを困難にする可能性がありますが、これらの障壁を理解することは、それらを克服し、健全な関係を発展させるために不可欠です。
低い自尊心
低い自尊心は、関係において本物である人の能力に大きな影響を与える可能性があります。誰かが愛に値すると感じないとき、彼らは彼らが行為を犯すか、パートナーを引き付けるために他の誰かであるふりをする必要があると感じるかもしれません。この行動は印象管理として知られており、誰かが自分自身を提示する方法を操作して、より望ましい、または受け入れられるように見える。
この戦略は、本物の接続と親密さを防ぐため、最終的には反対の効果をもたらします。ガードを下げて自分自身を明らかにするのではなく、最終的にパートナーに見えるファサードを持っています。
これは信頼を損ない、関係に緊張を引き起こす可能性があり、それは彼らの死につながります。判断や拒絶を恐れることなく、自分を本物に表現することを快適にするために自尊心を築くことが重要です。
拒絶や拒絶の恐れ
関係性の信憑性を達成するためのもう一つの重要な障害は、誰かが自分自身についてあまりにも多くを明らかにした場合、拒絶や放棄の恐れです。人々はしばしば秘密を保持し、他の人がそれらを受け入れない心配から自分の部分を隠します。だから、彼らは彼らと深くつながることができない、彼らのパートナーから離れています。放棄への恐れは、以前に苦しんだ人々の間で特に一般的です。例えば、子供の頃にトラウマを経験した人は、他人からの裏切りを期待する過去の経験のために開くことを躊躇するかもしれません。この障壁を克服するためには、人々はそれが関係のリスクを取ることはOKであり、あなたの深い考えや感情を共有するのに十分な脆弱であることを受け入れなければなりません。個人情報の共有には常にリスクがありますが、より深い接続のための潜在的な報酬はリスクの価値があります。
脆弱性の恐怖
彼らは弱いか困っているように見えることを恐れているので、一部の人々は感情的に開放性を避ける。どのような形の脆弱性を表示すると、魅力的ではなく、望ましくないと考えられるため、感情を抑制し、守られた行動を維持することができます。この行動は、パートナー間の距離を作成することができ、親密なレベルで通信することが困難になります。
真の親密さは、彼らの壁を下げ、彼らがどのように感じるかについて正直であることを両側が必要とします。だから、彼らは関係に信頼とサポートを確立することができます、双方が判断せずに自分自身を表現して快適に感じる安全な空間を作成します。脆弱性の恐怖を克服するには勇気が必要ですが、より充実した有意義な接続につながる可能性があります。
低い自尊心、拒絶や放棄の恐怖、脆弱性の恐怖などの心理的障壁は、人が関係において本物である能力を妨げる可能性があります。これらの障害を認識し、自信を築き、拒絶の可能性を受け入れ、脆弱性を受け入れて克服することが重要です。努力と忍耐によって、誠実さ、信頼、理解に基づいて真の、充実した関係を築くことができます。
関係の妥当性に対する心理的な障壁は何ですか？
関係性の信憑性とは、他者と対話するときに自分の本当の気持ち、考え、意図に正直であることを意味します。このスキルの欠如は、対人コミュニケーションと信頼性を妨げるさまざまな心理的問題につながる可能性があります。第一に、低い自尊心は、他人から否定的に評価されることを心配するように、人々が自分自身を自由かつ本物に表現するのを防ぐことができます。