紛争中に効果的にコミュニケーションをとるためには、青年は自分の感情を調整し、他者の見解を理解し共感し、紛争を平和的に解決し、他者との信頼関係を築くことができる特定の感情的スキルを持っていなければなりません。これらのスキルには、自己認識、自制、社会意識、関係管理、効果的なコミュニケーション、共感などがあります。この記事では、それぞれのスキルについて詳しく説明し、それらがどのように開発され、関係紛争の状況で適用されるかについて例を挙げます。自己認識：自分の考え、感情、行動を認識している青年は、彼らが圧倒されたとき、または紛争によって引き起こされたときに認識する準備ができています。また、強いネガティブ反応を引き起こす特定の単語やアクションなどの個人的なトリガーを特定し、それに応じて反応を管理することもできます。
10代の若者が議論の間に彼らの心のレースを感じるならば、彼らは応答する前に落ち着くためにいくつかの深呼吸を取るかもしれません。このスキルは建設的なコミュニケーションを維持するために必要です。なぜなら、人々は感情を曇らせずに会話を続けることができるからです。
自己管理：自分の感情を認識することに加えて、青年は自分の行動や衝動を制御することができなければなりません。これは、声の彼らのトーンを制御することを含みます、ボディ言語と単語の選択。自分の行動に責任を持ち、感情を管理することで、対立を激化させないようにし、会話を生産的に保つことができます。
議論中にティーンエイジャーが怒っている場合、彼らは自分の声を上げて謝罪し、クールダウンする時間を求めることができます。人間関係を大切にし、健全なコミュニケーションを通じて解決策を模索していることを示しています。
社会的意識：他者や感情状態の見方を理解することは、効果的なコミュニケーションに不可欠です。社会的意識を持つ青年は、非言語の手がかりを読み、積極的に耳を傾け、異なる視点を考慮することができます。また、反射的な発話や言い回しなどのアクティブなリスニング技術を使用して、双方が聞こえて理解できるようにすることもできます。
関係のある人が誤解を感じた場合、社会的に認識されているティーンエイジャーは、彼らが正確さをテストし、共感を示すために言ったことを繰り返すことができます。
関係管理：関係管理スキルには、信頼を構築し、他の人と接続することが含まれます。これは、相互作用における誠実さ、透明性、一貫性を意味します。また、明確な境界と期待を設定し、紛争を迅速かつ効果的に解決し、相互に有益な解決策を見つけることを意味します。
ティーンエイジャーは、彼らが気に誰かに影響を受けている場合、彼らは直接自分の気持ちを表現し、両当事者を満足させるソリューションを見つけるために協力することができます。効果的なコミュニケーション-効果的なコミュニケーションは、建設的な紛争解決を維持するために不可欠です。このスキルを持つ十代の若者たちは、他人を非難したり攻撃したりするのではなく「、私」の声明を使用して明確かつ簡潔に伝えることができます。彼らはまた、オープンエンドの質問をし、明確化を求め、非難や批判を避けることができます。
「あなたは決して私に耳を傾けることはありません」と言うのではなく、効果的な面接官は「、私が私の考えを共有するとき、あなたがそれらを認めることができればそれは役に立つでしょう」と言うかもしれません。敬意を示し、より深い理解を促進します。共感：共感は、他人の感情を理解し、共有する能力です。このスキルを持つティーンエイジャーは、他の人の靴に身を置くことができます、彼らの視点から物事を見て、優しさと思いやりで応答します。これらの感情的なスキルを開発するには時間と労力がかかりますが、利益はそれだけの価値があります。実践を通じて、青年は健康的で生産的な方法で関係の対立を管理し、接続を強化し、全体的な幸福を改善するためのより良い準備になることができます。
どのような感情的なスキルは、10代の若者が関係紛争中に建設的なコミュニケーションを維持するのに役立ちますか？
紛争中に効果的なコミュニケーションを取る青年は、自分の感情を調整し、他の人のための共感を維持することができる傾向があります。彼らは、他の人に指を向けるのではなく、自分の言葉と行為の責任を取ることによって成熟を示します。効果的なコミュニケーターは、個人的な攻撃や軽蔑的な言葉を使用することなく、慎重に耳を傾け、自分自身を明確に表現します。彼らは自分自身のために立ち上がり、彼らのニーズのために立ち上がりながら、他の視点に敬意を示します。