長期間にわたって配備されると、パートナーと連絡を取り合うのが難しい人もいるかもしれません。
離れているにもかかわらず、彼らが強い関係を維持するのを助けることができるいくつかのものがあります。
*オープンなコミュニケーションの維持：どんな関係においてもコミュニケーションは重要ですが、パートナーが家から離れている場合はさらに重要になります。定期的なコミュニケーションは、カップルが直接お互いを見ることができなくても、より近くに感じるのに役立ちます。これには、電話での会話、電子メールの送信、テキストまたはビデオ通話が含まれます。毎週のチェックインや毎日の朝のルーチンなど、コミュニケーションのために特定の時間を設定することも役立ちます。
*経験を共有する：軍人が存在しない場合、彼らはしばしば彼らの愛する人が共有できないユニークな経験を持っています。これらの経験に積極的に耳を傾け、共有することで、パートナーは共感と繋がりを育むことができます。あなたの重要な他の人に彼らが行っていることについて話すことは、彼らがサポートされ、理解するのに役立ちます。
*事前に計画する：展開が始まる前に再会する時期を計画する。
今後の休暇、休日、または特別な日の日付に同意します。配備中にお互いを訪問する可能性について話し合います。これは双方に彼らが頼ることができるものを与え、分裂を通して動機づけられる保つ。
*忙しい滞在：愛する人がいないと、誰かの人生に空白を残すことができます。活動や趣味で空きを埋めることは、再会の日が来る前に時間を渡すのに役立ちます。スポーツやクラブに参加するなど、新しいことを試してみてください。過去に住むのではなく、その瞬間に生きるのです。
*希望は残ります：展開はストレスや不安を引き起こす可能性があり、精神的健康に影響を与える可能性があります。楽観的で、否定的な考えの代わりに肯定的な結果に集中してください。これまでの成果と進歩に従い、モチベーションを維持します。
これらの戦略は、距離で区切られた場合でも、カップルは感情的な親密さを維持するのに役立ちます。配備は永遠に続かないことを忘れないでください、そして分離は一時的です-それまで、それは関係を維持する価値があります。
拡張展開中にカップルが感情的な親密さを維持できるようにするメカニズムは何ですか？
パートナー間の感情的な親密さは、健全な関係を維持するために不可欠です。これにより、パートナーは物理的な距離にもかかわらず接続され、サポートされていると感じることができます。定期的なコミュニケーションを通じて、経験を共有し、積極的なリスニングを練習し、感謝を示し、一緒にマイルストーンを祝い、お互いの生活に参加するなど、物理的に分離されている間でも、カップルはこの感情的なつながりを維持することができます。