ボディイメージは、性的自信に関しては、多くの人々にとって重要な要素です。いくつかのために、体のイメージは、親密な瞬間に快適に感じるからそれらを防ぐことができる不安と自己疑惑の原因となることができます。。ボディイメージの問題に対処することを学ぶことが重要です。ここでは、あなたの性的自信を高めるのに役立ついくつかのヒントがあります。
1。それが何であるかのためにあなたの体を受け入れる
あなたの体のイメージを改善するための最初のステップは、それが何であるかのためにあなたの体を受け入れることです。それはあなたの身体障害を認め、それらに焦点を合わせるのではなく、あなたがユニークなものを祝うことを意味します。サイズや形状に関係なく、あなたの体のタイプを受け入れます。肌のトーン、傷、しわなど、あなた自身のすべての側面を理解してみてください。あなたが一人でそれを行うことに失敗した場合は、あなたが不確実性を克服するのを助けることができる誰かに話をすることを検討してください。
2。自己愛と肯定的な肯定を練習
自己愛は性的自信を高めるために重要です。外観を超えた価値を認識することから始めましょう。物理的な属性だけでなく、優しさ、ユーモア、創造性、知性などに焦点を当てます。また、あなたの肯定的な資質と成果を思い出させるために、定期的に肯定的な声明を練習する必要があります。それはまた、他の分野であなたの信頼を高めるのに役立ちます！
3。セックスのためのドレス
魅力的な下着を着ることはあなたの気分を大幅に高め、あなたの性的自信を高めることができます。あなたが良い気分にさせ、あなたの最高の機能を披露する服を選択してください-しかし、彼らは完璧ではない場合は狙わないでください。覚えておいてください、ポイントは、他の誰かを感動させることではありません。自分にセクシーな感じがする！また、セックスのために服を着るときに他の人が思うことをやり過ぎないようにしてください。
4。あなたのパートナーの感情に敏感になる
あなたのパートナーは彼らの体のイメージについて同様の懸念を持っている可能性があります。彼らがどのように見えるかについてのコメントで彼らを不快にさせるのではなく、代わりにお互いの体を祝うことに焦点を当てる。それは、双方が恐怖や恥ずかしさを感じることなく、脆弱で閉じられる安全な環境を作り出すでしょう。また、親密な時間に互いの感情や好みを一緒に尊重することも示しています。
5。一緒に新しいものを探索
寝室で物事に命をもたらすために新しいポジションやアクションを試してみてください。体の特定の部分が露出または見えていることを心配している場合は、事前にパートナーと話し合って、誰もが快適に過ごせるようにしてください。実験は、常にプライバシーを保ちながら物理的に自分自身を表現する新しい方法を探求する際に、新しい発見の喜びと自信につながる可能性があります。
6。フィットネスのレベルを向上させることは、一般的に自尊心を高めることができ、それはまた、性的自信を高めることにつながります。徐々に時間をかけて自分自身に挑戦する達成可能な目標を設定することで、小さなスタート。それはあなた自身を物理的にそして感情的に全般的に幸せにさせる長期的な結果に向かって勢いを構築するのに役立ちます。
しかしながら、物理的完璧は幸福と同等ではないことを覚えておいてください。自分らしく愛しろ任意の美容基準に達するまで待つのではなく！
7。ボディイメージの問題のための専門的なヘルプ
上記のヒントを試しているにもかかわらず、ボディイメージの問題が解決しない場合は、身体障害の治療を専門とするセラピストなどの専門家に専門的な助けを求めることを検討してください。彼らの指導はあなたがあなたの間に立っている根本的な感情的な障壁を克服し、あなたの自尊心を高めるのを助けることができるので、あなたはあなたのパートナーと裸で行くことをより自信を持って感じる。
8。あなたはあなたの体ではないことを忘れないでください
あなたの価値はあなたのフィットネスがどのように見えるかを超えています-親密さの間に出会うものを超えている人の他の側面に焦点を当ててください。性別がどのように良い関係者のためであるかを判断させてはいけません。代わりに、両方のパートナーが途中で認識された欠陥や欠陥に関係なく完全に楽しむ経験を作成するために協力します。性別は、外見に基づいて判断することなく、楽しく楽しいものでなければなりません。
結論として、性的信頼を維持しながらボディイメージの問題を管理するには努力が必要ですが、正しく行われれば可能です。受け入れ、自己愛を実践し、パートナー（性的でない活動を含む）と探求し、（必要に応じて）形を作り、必要に応じて専門家の助けを求め、親密な瞬間にドレスアップし、親密さの間にお互いの感情に注意を払う-これらすべてのステップは、満足度を高め、関係全体における欲望についてのコミュニケーションを向上させる。忍耐と忍耐は、関係するすべての人に益をもたらす永続的な変化をもたらします。
ボディイメージの問題に対処する際、どのように性的自信を維持するのですか？
性的自信を維持することは、ボディイメージの問題を経験している人のために挑戦することができます。ワンサイズのソリューションはありませんが、親密な瞬間に人々がより快適で自信を持って体に感じるのを助けることができるいくつかの戦略があります。一つのアプローチは、肯定的な表現と肯定に焦点を当て、外観を超えて魅力的にする多くの資質を思い出させることです。