L'immagine del corpo è un fattore importante per molte persone quando si tratta della loro fiducia sessuale. Per alcuni l'immagine del corpo può essere fonte di ansia e insicurezza in se stessi che possono impedire loro di sentirsi a loro agio nei momenti intimi. È importante imparare a gestire i problemi di immagine del corpo in modo che si può sentire sicuro nel proprio corpo e godere di sesso più completo. Ecco alcuni consigli che vi aiuteranno a migliorare la fiducia sessuale.
1. Accettare il tuo corpo per quello che è
Il primo passo per migliorare l'immagine del tuo corpo è accettare il tuo corpo per quello che è. Significa riconoscere i tuoi difetti fisici e celebrare ciò che ti rende unico invece di concentrarti su di loro. Accettate il vostro tipo di corpo, indipendentemente dalla sua dimensione o forma. Cercare di apprezzare tutti gli aspetti di te, compreso il tono della pelle, cicatrici, rughe, ecc Se non riuscite a farlo da soli, pensate a parlare con qualcuno che vi aiuti a superare l'insicurezza.
2. Pratice Self-Love And Positive Affirmations
L'amore per se stessi è fondamentale per aumentare la fiducia sessuale. Inizia riconoscendo il tuo valore al di fuori dell'aspetto. Concentratevi su cose come la gentilezza, l'umorismo, la creatività e l'intelligenza, non solo sugli attributi fisici. È inoltre necessario esercitare regolarmente affermazioni positive per ricordare a se stessi le sue qualità positive e i suoi successi. Questo aiuterà anche a migliorare la vostra fiducia in altri settori!
3. Vestitevi per il sesso
Indossare biancheria intima attraente può aumentare notevolmente il vostro umore e aumentare la vostra fiducia sessuale. Scegli i vestiti che ti fanno sentire bene e mostrare i tuoi tratti migliori del viso - ma non aspirare a meno che non sia perfetto. Ricordate che il punto non è fare colpo su qualcun altro; è sentirsi sexy per se stessi! Inoltre, cerca di non esagerare con ciò che gli altri pensano quando si cambiano per fare sesso - concentrati solo sul fare bella figura senza preoccuparsi troppo della loro opinione.
4. Attenzione ai sentimenti del vostro partner
È probabile che il vostro partner soffra simili preoccupazioni per il proprio aspetto corporeo. Invece di farli sentire a disagio a commentare il loro aspetto, concentratevi invece sulla celebrazione dei corpi l'uno dell'altro. Questo creerà un ambiente sicuro dove entrambe le parti possono essere vulnerabili e vicine senza paura e senza vergogna. Mostra anche rispetto per i sentimenti e le preferenze dell'altro durante l'intimità congiunta.
5. Esplora nuove cose insieme
Provare nuove posizioni o azioni per dare vita alle cose in camera da letto. Se siete preoccupati che determinate parti del corpo saranno aperti o visibili, parlarne con il vostro partner in anticipo per rendere tutto comodo. Gli esperimenti possono portare a un nuovo piacere e fiducia quando si esplora nuovi modi di esprimersi fisicamente, mantenendo al contempo la privacy in qualsiasi momento.
6. Mettiti in forma (se questo è il vostro obiettivo)
Migliorare il livello di preparazione fisica può aumentare l'autostima in generale, che porterà anche ad aumentare la fiducia sessuale. Iniziate da piccoli, ponendo obiettivi raggiungibili che si sfidano gradualmente nel tempo; aiuta ad aumentare l'impulso verso risultati a lungo termine che vi rendono più felici con voi stessi fisicamente ed emotivamente in generale.
Tuttavia, ricordati che la perfezione fisica non è uguale alla felicità; Amatevi come siete ora, invece di aspettare che, dopo aver raggiunto uno standard di bellezza arbitrario!
7.Cercare assistenza professionale per l'immagine del corpo
Se i problemi con l'immagine del corpo persistono, anche se avete provato questi suggerimenti sopra, pensate di chiedere aiuto professionale a un esperto, come un terapeuta specializzato nel trattamento della dismorfia corporea - hanno esperienza per aiutare gli altri a gestire le proprie ansie, in particolare quelle legate all'aspetto. La loro guida può aiutarvi a superare le barriere emotive sottostanti che si trovano tra voi e aumentare l'autostima per farti sentire più sicuro, nudo con il partner (partner).
8. Ricordati di non essere il vostro corpo
Il tuo valore è al di là di come appare la vostra forma fisica - concentrati su altri aspetti di ciò che sei, oltre a quello che hai durante l'intimità. Non lasciare che l'apparenza determini quanto il sesso sia buono per tutte le parti coinvolte; invece, lavorare insieme per creare un'esperienza in cui entrambi i partner godono completamente indipendentemente da eventuali presunti difetti o difetti in questo percorso. Il sesso deve essere divertente e piacevole senza un giudizio basato sull'aspetto.
In conclusione, gestire i problemi di immagine del corpo mantenendo la fiducia sessuale richiede sforzo, ma è possibile se fatto correttamente. L'accettazione, la pratica dell'amore per se stessi, la ricerca con i partner (comprese le azioni non sessuali), la messa in forma (se si desidera), la richiesta di aiuto professionale, se necessario, il cambio per i momenti intimi, la comprensione dei sentimenti dell'altro durante l'intimità, tutti questi passi insieme, aumenteranno la soddisfazione e miglioreranno la comunicazione dei desideri all'interno delle relazioni in generale. Con pazienza e perseveranza arrivano cambiamenti duraturi che fanno bene a tutti i partecipanti!
Come mantenere la fiducia sessuale per risolvere i problemi di immagine del corpo?
Mantenere la fiducia sessuale può essere un compito difficile per tutti coloro che hanno problemi di immagine del corpo. Anche se non esiste una soluzione universale, ci sono diverse strategie che possono aiutare le persone a sentirsi più a proprio agio e sicuro nel loro corpo nei momenti intimi. Un approccio è quello di concentrarsi su espressioni e affermazioni positive, ricordando se stessi le tante qualità che le rendono attraenti al di fuori dell'aspetto.