プロとしてのセクシュアリティを探求する方法

自己学習は、自分の性的経験に関して自分の欲望、好み、境界を知りたい人にとって重要です。この研究は、オナニー、ソロ遊び、様々な性行為やパートナーとの実験など、さまざまな形態をとることができます。身体的にも精神的にも良い気分にさせる新しいことを試し、限界を探索して、何がオフになるのかを調べることが本当に重要です。

ここでは、いくつかの自己学習のヒントがあります：

1。ソロ演奏の時間を確保する：休憩なしのセルフプレジャーセッションに十分な時間とプライバシーを確保してください。この時間を事前にスケジュールするか、迷惑にならない日中に特定の時間を設定する必要があるかもしれません。バイブレーター、おもちゃ、ストローク、こすり、触れるなどの自己満足のテクニックを使用するなど、さまざまなテクニックを試してください。

2。あなたのパートナーと公然とコミュニケーションをとる：あなたが関係にあるならば、あなたが性的に幸せになるものについてあなたのパートナーに話してください。あなたの空想、好みおよび限界を共有し、同じことをするように頼んで下さい。ロールプレイ、魅力的な活動、または単に異なるポジションを試しているかどうかにかかわらず、新しいことを一緒に試してみましょう。彼らはプロセスのすべてのステップで快適に感じるかどうかを尋ね、両方の当事者が自分自身を楽しむことを確実にするために定期的にチェックインします。

3。あなたの体に注意を払う：あなたの体に喜びをもたらすものを見つけ、それを強化する方法。あなたの呼吸、興奮レベルと感情に注意を払う。身体が触覚や視覚などの特定の刺激にどのように反応するかに注意し、それに応じて調整してください。未来の出来事や過去を気にするのではなく、自分の気持ちに集中して、じっとしてみてください。

4。直感に耳を傾ける：あなたの本能を信頼し、新しいものを試すことができます。誰かがそれがよいべきであると言うので不快な何でもまたは苦痛にあなた自身を強制しないで下さい。あなたの腸の感覚を見て、発生する任意の赤い旗に注意を払う。性的快楽は個人的であり、一人一人に固有のものであることを忘れないでください。

5。サポートを求める：あなたのセクシュアリティについて学ぶ助けが必要な場合は、セラピストまたは性的健康を専門とするトレーナーから専門的な助けを求めることを検討してください。彼らはこの旅の間、指導、リソース、サポートを提供することができます。

自己探求に従事することによって、あなたの欲求および必要性の自信、知識そして意識を得ることができる。これは、あなたが他の人とあなたの性的利益を共有し、相互理解と尊敬に基づいて親密な関係を作成することが容易になります。