睡眠不足は、認知障害、警戒度の低下、免疫システム応答の低下、事故リスクの増加、気分障害など、人の全体的な幸福にいくつかの悪影響を及ぼすことが判明しています。そのような結果の1つは、性的動機や反応性が低下する可能性があるということです。この現象は、男女ともに様々な年齢層で観察されており、長時間労働や忙しいスケジュールを持つ人々に共通の問題となっています。
これらの関係には、さらなる調査を必要とするいくつかの精神生理学的メカニズムが関与している。この記事の目的は、これらのメカニズムを詳細に研究することです。
最初のメカニズムは、性欲、興奮、および不妊に関連するホルモンの調節を含みます。睡眠不足は、性欲とパフォーマンスに重要な役割を果たすテストステロン、エストロゲン、プロゲステロン、黄体形成ホルモンなどの性的ホルモンの正常なリリースを破壊します。その結果、人々は性への関心の低下、オーガズムに達することの困難、および不妊率の低下を経験するかもしれません。
別のメカニズムは神経伝達物質レベルの変化を伴う。睡眠損失は、ドーパミンとノルエピネフリン、性的興奮と動機に関与する2つの主要な神経伝達物質に影響を与えます。これらの化学物質が不均衡になると、セックス中に喜びを感じる能力に影響を与え、モチベーションと反応性を低下させる可能性があります。
セロトニンのレベルは、性的機能に悪影響を及ぼす可能性のある不安やうつ病の感情に寄与することができる変化します。
内分泌破壊はまた、睡眠不足と性機能障害に関連していると考えられています。コルチゾール、新陳代謝を調節するストレスホルモン、免疫系の機能と気分は、慢性的な睡眠喪失に応答して、しばしば上昇します。これは、ストレスや不安の感情を高めることにつながり、人々が親密な間にリラックスして楽しむことが難しくなる可能性があります。さらに、コルチゾールは、テストステロンの生産を抑制するために発見されています、さらに減らされた性的動機や応答性に貢献。
睡眠不足は報酬処理とメモリ統合に関連する脳領域に影響を与える可能性があります。前頭前皮質、アミグダラ、海馬は感情や性行動の調節に関与しており、十分に休んでいないと機能が損なわれます。その結果、人々は性的経験の喜びを感じにくく、時間の経過とともに関心を維持することが困難になるかもしれません。
睡眠を奪われた個人は、親密な出会いに関連した記憶を形成するのに苦労する可能性があり、過去の経験を思い出して将来のものを計画することは困難です。
いくつかの精神生理学的メカニズムは、慢性的な睡眠不足と減らされた性的動機または応答性の間の関連を仲介する。これらには、性ホルモンの変化、神経伝達物質レベル、内分泌バランス、および感情の調節と記憶の統合を担う脳の領域が含まれます。これらのプロセスを理解することで、睡眠障害を経験する人々の性的健康と幸福を改善するための戦略をよりよく特定することができます。
どのような心理生理学的メカニズムは、慢性的な睡眠不足と減少した性的動機または応答性の間の関連を仲介しますか？
慢性的な睡眠不足は、テストステロンのレベルの低下を引き起こすことが示されています。、性欲の低下につながる可能性があります。（性欲）性的活動中に興奮を減少。これは、コルチゾールなどのストレスホルモンへの長期曝露による視床下部-下垂体-副腎の軸の変化による可能性が高い。