性的な親密さは、単なる物理的な喜び以上のものを含むロマンチックなパートナー間の強力なコミュニケーションの形です。最近の研究では、親密な瞬間に、パートナーの体は、心拍数、呼吸パターン、さらにはホルモンのレベルを含む、微妙で有意義な方法で無意識のうちに同期することができることが示されています。この設定は、感情的なつながりと関係の満足度に重要な意味を持つことができます。
生理学的同期
人々が物理的に互いに近いとき、彼らの体はお互いの動きや行動を反映し始めます。例えば、相手が笑うと、相手も笑い始めるかもしれません。一方のパートナーがより速く呼吸を開始すると、もう一方のパートナーはそれに従うかもしれません。これらの小さな同期は、握手からグループダンスまで、多くの種類の社会的相互作用で観察されてきました。性的に親密な状況では、これらの同じメカニズムが関与し、パートナー間の心理的な関係に影響を与える可能性があります。
研究者たちは、性行為の間、パートナーは心拍数と皮膚伝導反応（SCR）の変化によって測定される同様の覚醒レベルを示す傾向があることを発見しました。これらの2つの措置は、肉体的にも感情的にも、誰かがどれほど興奮しているかを洞察することができます。オーガズムの間、女性は特に高いレベルのSCRを示す傾向がありますが、男性はより高い心拍数を示します。興味深いことに、これらの効果は十分に実現されないかもしれません。いくつかの研究の参加者は、彼らが事実の後にそれについて言われるまで、興奮の独自のレベルを知らないと報告しました。
アタッチメントベースの利点
これらの生理的同期を持つことは、単なる物理的興奮よりも深いものを知らせることができます。研究によると、これはパートナー間の愛着の兆候であり、一般的な関係に利益をもたらす可能性がある。愛着理論は、親密さと安全性に対する人の生来の欲求を説明しており、安全性と信頼性を示すパートナーからの手がかりを探すことを示唆しています。パートナーのボディーランゲージや表情が私たち自身と一致していれば、時間の経過とともに愛着の感情を育むことができます。
性的親密性の文脈では、生理学的調整は、これらの接続の感情を高めることができます。親密さの間により多くの生理的同期を経験するパートナーは、全体的な関係の満足度とより良い品質の関係を報告します。また、このような感覚的な調和を共有していない他のカップルに比べて、彼らはお互いに対してより肯定的で否定的ではないと感じています。さらに、研究では、人々がお互いの呼吸パターンに適合すると、心理的レベルでさらに密接に関連することができることが示されています。ある研究では、呼吸を共にした参加者は、そうでない参加者よりも接続とコラボレーションの強い感情を経験しました。この効果は、ロマンチックなパートナーの間で特に強く、一般的な呼吸が長期的な関係において特に重要である可能性を示唆しています。
制限と今後の方向
生理学的シンクロと愛着と関係の満足を結びつけるいくつかの証拠があるが、その意味を完全に理解するためには、より多くの研究が必要である。
例えば、この効果のどれだけが意識的または無意識のプロセスによるものかは不明です。一部の研究では、パートナー同士が相手を喜ばせるために互いの覚醒レベルや呼吸率を意識的に反映しようとするかもしれないが、そのような意図を見いだせないというものもある。
これらの効果は、特定の種類の関係や活動に固有である可能性もあります。
例えば、最近の研究では、一緒になったパートナーは、新しいペアよりもより多くの生理的同期を示すことが示されています。また、性行為が行われているかどうかにかかわらず、身体的接触だけで調整を改善できる可能性もあります。
一般に、親密さの間の生理学的な調整の役割を学ぶことは、人間関係のダイナミクスに貴重な洞察を提供することができます。体が肉体的、感情的な親密さにどのように反応するかを理解することで、他の人との関係において安全で満足していると感じるのに役立つものをよりよく理解することができます。
パートナーは無意識のうちに心拍数、呼吸、ホルモンレベルなどの生理状態をどの程度同期させているのでしょうか。
パートナーとの親密な時間の間に、人々は不本意な心拍数の増加を経験し、彼らのパートナーがまた経験する呼吸するかもしれない。「共鳴」として知られているこの現象は、パートナー間の親密さの感情を高め、その絆を高めることにつながります（Shaver et al。、 2017）。