L'intimité sexuelle est une forme puissante de communication entre partenaires romantiques qui implique plus qu'un simple plaisir physique. Des études récentes ont montré que pendant les moments intimes, les corps des partenaires peuvent inconsciemment se synchroniser de manière subtile mais significative, y compris la fréquence cardiaque, la nature de la respiration et même le niveau d'hormones. Cette configuration peut avoir des conséquences importantes sur le lien émotionnel et la satisfaction des relations.
Synchronisme physiologique
Lorsque les gens sont physiquement proches les uns des autres, leur corps peut commencer à refléter les mouvements et le comportement de l'autre.
Par exemple, quand un partenaire rit, un autre peut commencer à rire aussi. Quand un partenaire commence à respirer plus vite, l'autre peut suivre son exemple. Ces petites synchronisations ont été observées dans de nombreux types d'interactions sociales, des poignées de main aux danses de groupe. Dans les situations sexuelles intimes, ces mêmes mécanismes peuvent être impliqués et ils peuvent avoir un impact sur le lien psychologique entre les partenaires.
Les chercheurs ont découvert que pendant l'activité sexuelle, les partenaires ont tendance à montrer des niveaux d'excitation similaires, mesurés par des variations de la fréquence cardiaque et de la réaction de conduction cutanée (SCR). Ces deux mesures peuvent donner une idée de l'excitation physique et émotionnelle de quelqu'un. Pendant l'orgasme, les femmes ont tendance à montrer des niveaux particulièrement élevés de SCR, tandis que les hommes montrent une fréquence cardiaque plus élevée. Il est intéressant de noter que ces effets peuvent ne pas être pleinement conscients; les participants à certaines études ont indiqué ne pas connaître leur propre niveau d'excitation tant qu'on ne leur en parlait pas après coup.
Avantages basés sur l'attachement
La présence de telles synchronisations physiologiques peut signaler quelque chose de plus profond que la simple excitation physique. Les études montrent que cela peut être un signe d'attachement entre les partenaires, ce qui peut avoir des avantages pour les relations en général. La théorie de l'attachement décrit le désir inné de proximité et de sécurité d'une personne, et elle suggère que nous cherchons des signaux de nos partenaires qui indiquent la sécurité et la fiabilité. Si le langage corporel ou les expressions faciales de notre partenaire correspondent au nôtre, cela peut aider au fil du temps à développer un sentiment d'attachement.
Dans le contexte de la proximité sexuelle, l'ajustement physiologique peut renforcer ces sentiments de connexion. Les partenaires qui ressentent plus de synchronisme physiologique au cours de la proximité font état d'une plus grande satisfaction globale à l'égard des relations et d'une meilleure relation. Ils se sentent aussi plus positifs les uns envers les autres et moins négatifs par rapport aux autres couples qui ne partagent pas ce type d'harmonie sensorielle.
En outre, des études ont montré que lorsque les gens correspondent aux schémas respiratoires des uns et des autres, ils peuvent devenir encore plus étroitement liés au niveau psychologique. Dans une étude, les participants qui respiraient ensemble ressentaient des sentiments de connectivité et de collaboration plus forts que ceux qui ne l'avaient pas fait. Cet effet a été particulièrement fort chez les partenaires romantiques, suggérant que la respiration générale peut être particulièrement importante dans une relation à long terme.
Limites et orientations futures
Bien qu'il existe certaines preuves reliant le synchronisme physiologique à l'attachement et à la satisfaction relationnelle, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour en comprendre pleinement les conséquences.
Par exemple, on ne sait pas si cet effet est dû à des processus conscients ou inconscients. Certaines études suggèrent que les partenaires peuvent délibérément essayer de refléter les niveaux d'excitation des uns et des autres ou la fréquence respiratoire pour plaire à leur partenaire, mais d'autres ne trouvent pas cette préméditation.
En outre, il est possible que ces effets soient spécifiques à certains types de relations ou d'actions.
Par exemple, des études récentes montrent que les partenaires qui ont été ensemble plus longtemps montrent plus de synchronisations physiologiques que les nouveaux couples, ce qui peut refléter une meilleure connaissance des signaux des uns et des autres. Il est également possible que seul un contact physique puisse améliorer l'ajustement, que l'activité sexuelle ait lieu ou non.
En général, l'étude du rôle de l'ajustement physiologique pendant la proximité peut fournir des informations précieuses sur la dynamique des relations humaines. En comprenant comment nos corps réagissent à l'intimité physique et émotionnelle, nous pouvons mieux comprendre ce qui nous aide à nous sentir en sécurité et à être satisfaits de nos liens avec les autres.
Dans quelle mesure les partenaires synchronisent-ils inconsciemment les états physiologiques - fréquence cardiaque, respiration, taux d'hormones - pendant l'intimité, et comment cette configuration peut-elle renforcer le lien psychologique ?
Pendant les moments intimes avec leur partenaire, les gens peuvent ressentir une augmentation involontaire de la fréquence cardiaque et de la respiration que leur partenaire ressent également. Ce phénomène, connu sous le nom de « résonance », peut accroître le sentiment de proximité entre les partenaires et renforcer leur lien (Shaver et al., 2017).