性的恐怖は、男性と女性の両方に影響を与える人間の経験の不可欠な要素です。多くの人々はベッドルームで自分の体のイメージ、パフォーマンス、放棄と脆弱性に関連する問題を持っています。これらの不安は、自尊心の低さ、関係の問題、満足度の低下などの悪影響を引き起こす可能性があります。
判断よりも好奇心によってこれらの心配を管理する方法を学ぶことは感情的な状態を変えることができます。この記事ではその理由を説明します。
自尊心がどのように感情的ストレスを生み出すか
自尊心は、社会規範、期待、基準に基づいて自分自身を評価することを含む認知プロセスです。これはしばしば恥、罪悪感、うつ病の感情につながります。性に適用すると、性的恐怖を悪化させ、克服することをより困難にすることができます。
親密さの間に彼女の体のサイズについて罪悪感を感じる女性は、さらに不安になり、喜びのためにリラックスすることができなくなることができます。好奇心が感情的苦痛をいかに軽減するか
好奇心は、一方で、探求と開放性を奨励する。不具合や限界を自分で厳しく判断するのではなく、好奇心から「どうやったらこの状況を改善できるのか」「自分の選択肢は何か」などの質問が寄せられます。それは人々が彼らを恥じることなく彼らの欲求とニーズのための責任を取ることができます。セックスに関しては、好奇心はストレスを軽減し、喜びを高め、関係を強化するのに役立ちます。
彼のサイズのために彼ができなかったと感じた新しいポジションや活動を試みる人は、冒険への自信と欲求を高めて感じるかもしれません。同様に、ゲームの異なるタイプについて学ぶためにエロ文学やビデオを探している女性は、寝室でよりエンパワーを感じるかもしれません。
判断を好奇心に置き換えるための実用的なヒント
内省を好奇心に置き換えるには、人々は次のようにする必要があります：
1。不安や恐れを自然ではあるが永続的な真理ではないと認めてください。それは、誰もが性についての不安定さを持っているが、自分のアイデンティティや経験を定義する必要はないことを認識することを意味します。
2。なぜ彼らがセックスを信じるのかを自問し、別の視点を探る。
彼女は常に従順であるべきだと思う人は尋ねるかもしれません、「時々制御を取ることはどのようになりますか？」
3。安全な境界内の新しい実験。新しい立場を模索したり、危険な活動に従事したりすることは、判断的思考を破壊し、受け入れを促進するのに役立ちます。
4。変容の間にあなた自身に忍耐強くそして穏やかであって下さい。内省は深く浸透しており、克服するのに時間がかかります。
内省を好奇心に置き換えることによって、人々はセクシュアリティと親密さをどのように見るかを変えることができます。不安が少なくなり、冒険心が強くなり、ニーズや欲望を伝えることができるようになるかもしれません。その結果、感情的な状態が改善し、より大きな満足と幸福につながる可能性があります。
人々が内省を彼らの性的恐怖についての好奇心に置き換えることを学ぶとき、どんな感情的な変化が起こりますか？
1つの可能な変革は、人々がよりオープンな心になり、自分の欲望や衝動を受け入れることができるということです。これは、特定の行動に向けてそれらを駆動するものの増加自己認識と理解につながる可能性があります。もう一つの潜在的な変化は、彼らがもはや彼らの興味や好みのために判断されることを恐れていないので、彼らのセクシュアリティについて学ぶことに関連する不安の減少である可能性があります。